高一新生适应团体心理辅导方案设计团辅方案设计

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1、实用文档班级团体心理辅导方案一、团辅名称相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）二、概况1、对象：高一年级新生2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。3、带领人：4、地点：主题目标活动内容心理教育原则（一）1. 澄清团体目标和成员参加团体 的动机，帮助成员了解团体的 性质；2. 成员相互认识并初步了解；3. 建立团体规范。1、大风吹（7）2、滚雪球（15）3、团体契约（20）4、总结

2、（3）1. 对心理学的认 识和理解，对团 体辅导的理解。2. 加深学生之间 的了解。（二）1、 进一步加深成员间的相互认识和了解；2、 鼓励成员间接纳包容彼此，帮助建立归属感。1 、微笑握手（5）2、寻找家园（10）3、“印象评价”（20）4、总结分享结束（10）1. 深化了解2. 初步建立团 体与归属（三）1、 帮助成员体会和感受信任在人际交往中的重要性；2、增进信任感，彼此接纳。1、 轻 柔体操（5）2、 乌 鸦与乌龟（12）3、盲行（18）4、总结分享结束（10）1. 放松与紧张中逐渐深化团体关系2. 初步建立信任（四）1 、 从保卫板凳引入，促使成员认识到团体中合作与竞争的重要性2 、

3、 促使成员相信团体、相信他人，学会团结的力量1 、保卫板凳（6）2、鸡变凤凰（12）3、信任背倒（20）4、总结分享结束（7）1. 巩固团体关系2. 深化彼此信任（ 五）1、 加深认识外，加强成员间有效1、摆长蛇（10）1. 团体问题的解沟通；2、 提升团体内问题解决能力。2、心有千千结（15）3、拼图游戏（ 12）4、总结（8）决（六）1、天使国王，感受爱与被爱，营造温暖有爱的集体氛围。2、 结束是新的开始，引导学生感知、思考自己的人生历程，初步学习人生目标规划，过有意义的生活，形成积极的人生态度。3、圆满结束本次团辅。1 、天使和国王（6 分钟）2、我的生命线（20 分钟）3、祝福、打气（

4、14分钟）4、公开国王与天使，唱歌结束（我们是一家人）（5分钟）1. 包容接纳，学 会爱人2. 认识自己，建 立初步规划第一次团体活动方案XX中学团体活动教室*班全体学生活动名称活动目标活动内容时间备注（材料）自我介绍大家好，我是来* 。这是我的小伙伴* 。非常高兴大家参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏，让我们大家一起动起来！1分 钟大风吹热身运动， 活跃 团体气氛。1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2. 除了主持人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上，每张椅子限坐一人。3. 主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X 的人必须起来换位置。如果说小风吹，则

5、是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持人。4. 主持三次的人则算输，需接受处罚。7分 钟滚雪促使成1. 成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特征；15分球员们相 互认识。2 .之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容，以 “我是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进行；3 .最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。钟团体 契约建立契 约， 强化 团体目 标1 、领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。 2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规 则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上， 并请成员签上姓名，从而完成团体

6、契约。20 分 钟大白纸， 水彩笔分享后结束1 、分享本次活动的收获；2、喊口号结束活动。3分钟第二次团体活动方案XX中学团体活动教室*班全体学生活动名称活动目标活动内容时间备注开场欢迎大家，很高兴又和大家见面了。上次团体活动我 们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解，我们也形 成了一个团队，在这里，我们是一个整体。今天我们 的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在 我们这个小团体中与别人相处和合作，同时还有一些 小知识和大家分享。接下来我们就开始进行今天的第 一个小活动，大家都准备好了吗？1分 钟微笑 握手礼貌性身体接触，打破坚冰。1、全体成员起立2、在规定时间内和所有成员握手3、握手时

7、要求面带微笑，并说一句祝福语5分 钟寻找 家园感受团队，体验人际交往的重要性1 、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家” ， 成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；10分 钟2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4 轮；3、让队员分享与讨论讨论：1、你开始的感觉如何，是否有不舒服感？2、寻找到家后，是否感觉到很开心？印象评价鼓励成员间接纳包容彼此， 帮助建立归属感1、分组（ 123 报数）2、每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他

8、成员，继续接受评价。每个小 组成员都要被评价一次。3、小组交流分享20 分 钟分享结束1、分享本次活动的收获；2、每个成员相互击掌离开。10分 钟第三次团体活动方案XX中学团体活动教室*班全体学生活动 名称活动目标活动内容时间备注轻柔体操热身运动，活 跃团体气氛。1. 成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的 肩上，首尾相连组成一个圆圈。2.伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻 揉肩、捶背。3.成员向后转，重新进行上述环节。4.活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互 表示感谢。5分 钟轻音乐乌鸦与乌活跃气氛1、全体成员围成一个大圈，每个成员伸出左手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌

9、向下顶着右边成员的伸出12分 钟龟的左手大拇指指尖。2、带领者讲故事乌龟与乌鸦，当带领者说出“乌鸦”或“乌龟”时，同学们迅速收回左手大拇指，并同时用右手去抓右侧同学的左手大拇指。3、当带领着说出如“乌黑”、 “巫婆” “乌溜溜”等词时，同学们保持原状，不做反应。4、活动结束后组织成员分享感受。盲行培养团体信任感，拉近成员心理距离1、指导者选择盲行路线。2、将学生随机分组，每两人一组，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。3、活动规则介绍，并说明活动注意事项。如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。4、向“盲人”分发眼罩，准备好后活动开始。5、 “盲人”用其蒙住双眼，不得偷

10、看，由“拐杖”搀扶着走一段设有障碍的路途。期间不能讲话， “拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。6、一组结束后互换角色，重来一遍，使每个人都体验两种感觉。7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉，并在团体内交流。18 分 钟眼罩总结 分享组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。盲行讨论的问题：1、作为“盲人”时，你的感受是什么？2、作为“拐杖”时，你的感受又是什么？10 分 钟第四次团体活动方案XX中学团体活动教室*班全体学生活动 名称活动目标活动内容时间备注保卫椅子热身，活跃 气氛1 、在每位成员都有一把椅子的情况下，要多出一把椅 子。2、带领着会