准备怀孕小常识.

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1、 准备怀孕小常识 要想有好孕拥有一个健康聪明的宝宝孕前的各项准备工作尤为重要: 要好孕你必须先做到16件事：常识常识1： 去医院请医生为你做一次优生咨询向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚. 如果你和爱人的家庭中有遗传病史如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者平时有慢性病如:心脏病、肾炎、癫痫等都需要去向医生咨询然后决定能否要孩子。常识常识2：做孕前检查做孕前检查 孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。如果你没有做

2、过婚前检查，孕前检查的作用就显得更为重要 医生要求你做的孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、口腔、妇科、体内微量营素以及艾滋病病毒、TCT等。 另外医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生.你和他身体健康是孕育健康宝宝的基础.常识常识3：与牙医“约会” 当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表

3、现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。 更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。 所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。 常识常识4：远离不安全环境 不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全还有，记住一些清洁剂

4、、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害常识常识5：控制体重控制体重 测量你的体重能否正常如果太重或太轻对怀孕都不利如果你的体重超过标准体重应该从现在开始控制饮食了争取将体重减到标准体重后再怀孕. 体重指数=体重公斤数身高米数平方得出的数字 低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在2030之间。常识常识6：远离宠物：远离宠物 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离或把你心爱的宠物托付给朋友。 常识常识7：补充叶酸：补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店