09运动训练与比赛期的医务监督

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1、 第九章第九章 运动训练与比赛期的医务监督运动训练与比赛期的医务监督1 自我监督自我监督2 运动训练医务监督的要求运动训练医务监督的要求3 运动训练医务监督的常用指标运动训练医务监督的常用指标4 比赛期的医务监督比赛期的医务监督5 比赛期的特殊医学问题比赛期的特殊医学问题医务监督对运动训练和比赛的意义医务监督对运动训练和比赛的意义 预防锻炼中各种有害因素可预防锻炼中各种有害因素可 能对身体造成的危害。能对身体造成的危害。 督导和协助科学的锻炼和训督导和协助科学的锻炼和训 练，使之符合人体生理机能练，使之符合人体生理机能 开展规律。开展规律。 第一节第一节 自我监督自我监督 自我监督是运发动在训

2、练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反响、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。从而评定运动负荷的大小、预防运动损伤及尽早发现过度训练并科学合理的调整训练方案。一一 主观感觉主观感觉 良好的精神状态：精良好的精神状态：精力充分、心情愉快、力充分、心情愉快、对训练和比赛积极性对训练和比赛积极性高。高。 不良的精神状态：精不良的精神状态：精神萎靡不振、疲倦乏神萎靡不振、疲倦乏力、头晕及易冲动等。力、头晕及易冲动等。( (一一) ) 精神状态精神状态( (二二) ) 运动心情运动心情 即对训练和比赛的渴望程度。 造成运动心情低下的原因：过度训练的前兆、赛前心 理失调、对于客观因素环境、

3、裁判员等不适应等。 防止过度兴奋状态的出现。( (三三) ) 不良感觉不良感觉 对训练的反响，表现为肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等对训练的反响，表现为肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等主观感觉。主观感觉。 造成的原因：过度训练引起的疲劳、训练的安排不够科学造成的原因：过度训练引起的疲劳、训练的安排不够科学合理、训练后没有得到充分的休息、营养搭配不合理等。合理、训练后没有得到充分的休息、营养搭配不合理等。 解决的方法？解决的方法？ 调整训练方案、合理调整训练方案、合理 营养、充分休息等。营养、充分休息等。( (四四) ) 睡眠与食欲睡眠与食欲 良好的睡眠与食欲是保障训练的重要条件。 不良的睡眠与食欲

4、可能是疲劳和过度训练的表达。 此外，还应保持良好的心理状态和生活习惯。( (五五) ) 排汗量排汗量 脱水对于身体机能的不良影响：研究说明排泄的水量到达体重的2%，竞技能力那么下降20%，假设超出体重的10%，就会有生命危险。 出现大量出汗或安静时出汗，甚至夜间盗汗时，应及时合理的补充运动饮料。并考虑调整训练的强度。二二 客观检查客观检查一脉搏一脉搏 正常人安静时心率为正常人安静时心率为70次次/min，正常范围是，正常范围是60-100次次/min。 经常参加体育锻炼的人会出现运动性心率过缓。经常参加体育锻炼的人会出现运动性心率过缓。 假设晨脉加快假设晨脉加快12次以上，那么机体功能可能出现

5、了不次以上，那么机体功能可能出现了不佳的状况，假设出现心律不齐，证明心肌发生了损伤，佳的状况，假设出现心律不齐，证明心肌发生了损伤，应进一步进行检查。应进一步进行检查。二体重二体重 大强度的运动训练会导致体重下降，但是大强度的运动训练会导致体重下降，但是1-2天就会恢天就会恢复正常。复正常。 假设体重持续下降，那么证明身体机能状况不佳或出现假设体重持续下降，那么证明身体机能状况不佳或出现了过度训练。了过度训练。 防止饮食没有规律，如不吃早饭、暴饮暴食等。防止饮食没有规律，如不吃早饭、暴饮暴食等。三运动成绩三运动成绩 科学合理的训练和良好的身体机能状态是运动成绩逐步科学合理的训练和良好的身体机能

6、状态是运动成绩逐步提高的重要条件。提高的重要条件。 假设出现运动成绩停滞不前甚至下降，那么证明运发动假设出现运动成绩停滞不前甚至下降，那么证明运发动身体机能不佳或出现过度训练。身体机能不佳或出现过度训练。第二节第二节 运动训练医务监督的要求运动训练医务监督的要求一篮球一篮球篮球运动的专项技术动作点？篮球运动的专项技术动作点？对抗性强、体力消耗大、急起对抗性强、体力消耗大、急起急停多、膝关节处于半蹲位、跳急停多、膝关节处于半蹲位、跳跃动作多。跃动作多。篮球运发动应具备的身体素质？篮球运发动应具备的身体素质？速度、爆发力、耐力素质、良好的灵敏性和柔韧性速度、爆发力、耐力素质、良好的灵敏性和柔韧性篮

7、球运发动的易发伤病？篮球运发动的易发伤病？踝关节、膝关节、髌骨劳损、腰等。踝关节、膝关节、髌骨劳损、腰等。篮球运动医务监督的特点？篮球运动医务监督的特点？准备活动、场地器材、补液、防止不必要的冲撞等。准备活动、场地器材、补液、防止不必要的冲撞等。二二 排球排球 排球运动的技术特点：跑跳较多、用手较多、翻滚较多、排球运动的技术特点：跑跳较多、用手较多、翻滚较多、运动强度较大等。运动强度较大等。 排球运发动伤病易发部位：手指、膝关节、腰等。排球运发动伤病易发部位：手指、膝关节、腰等。 排球运动的医务监督特点：护具保护、场地要求严格、排球运动的医务监督特点：护具保护、场地要求严格、充分的准备活动等。

8、充分的准备活动等。三足球三足球 足球运动的技术动作特点：对抗性强、强度大、体力消足球运动的技术动作特点：对抗性强、强度大、体力消耗大、对速度耐力要求较高、易受伤等。耗大、对速度耐力要求较高、易受伤等。 足球运动的医务监督特点：定期进行心肺功能检查、发足球运动的医务监督特点：定期进行心肺功能检查、发现伤病及时治疗、急救设备齐全、加强补水、训练和比现伤病及时治疗、急救设备齐全、加强补水、训练和比赛后合理安排营养和休息等。赛后合理安排营养和休息等。四短跑四短跑 主要依靠磷酸原系统供能，单位时间内耗能极大，大脑皮层处于高度紧张状态，易造成极度疲劳。 运动后假设站立不动易出现“运动性休克。 短跑运动医务

9、监督的要求：加强赛前的专项准备活动，预防下肢肌肉出现拉伤；比赛后做好放松活动。五中长跑五中长跑 主要依靠糖酵解和有氧系统供能，运动时出现大量乳酸，碱储藏下降，机体处于假稳定状态。 超长跑运动强度小，但耗能极大，大量出汗。 医务监督要求：除预防肌肉拉伤和赛中补液外，应将重点放在赛后的恢复上。 中长跑赛后恢复的手段？ 物理方法、补液补糖、 休息等 六六 跳跃和投掷跳跃和投掷 跳跃对运发动的要求跳跃对运发动的要求 跳跃工程医务监督重点应放在下肢关节与肌肉拉伤的预跳跃工程医务监督重点应放在下肢关节与肌肉拉伤的预防上。防上。 投掷对运发动的要求投掷对运发动的要求 投掷工程的医务监督应特别注意肌肉、韧带、

10、关节损伤投掷工程的医务监督应特别注意肌肉、韧带、关节损伤的预防。的预防。七七 体操体操 体操的技术动作特点：空间动作多、动作复杂、动作幅体操的技术动作特点：空间动作多、动作复杂、动作幅度大等。度大等。 体操运发动的易发伤病：急性损伤较多、慢性伤病主要体操运发动的易发伤病：急性损伤较多、慢性伤病主要发生在腰、膝、腕、指关节。发生在腰、膝、腕、指关节。 医务监督特点：做好保护与帮助、加强护具的使用、防医务监督特点：做好保护与帮助、加强护具的使用、防止肥胖、场地设施要达标等。止肥胖、场地设施要达标等。八八 游泳游泳游泳可全面提高身体素质。游泳可全面提高身体素质。医务监督的要求：医务监督的要求： 赛前

11、进行全面体格检查赛前进行全面体格检查 选择适宜的水源选择适宜的水源 做好准备活动做好准备活动 赛前注意饮食赛前注意饮食 进行平安宣教进行平安宣教九武术九武术 武术运动在我国开展非常广泛武术运动在我国开展非常广泛 武术运动的动作技术特点：动作难度大、超出关节生武术运动的动作技术特点：动作难度大、超出关节生理范围的动作较多，易引起肌肉拉伤和关节扭伤。理范围的动作较多，易引起肌肉拉伤和关节扭伤。 武术运动医务监督的要求：循序渐进、合理安排运动武术运动医务监督的要求：循序渐进、合理安排运动负荷、做好场地器材检查及充分的准备活动。负荷、做好场地器材检查及充分的准备活动。第三节第三节 运动训练医务监督的常