高一8班期中考试动员大会ppt

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1、该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供一、认识考试一、认识考试紧张不慌张，忙碌而有序。1、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。2、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问，要学会考试。、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问，要学会考试。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供影响考试的影响考试的2 2个因素个因素 研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是考试成功的硬件,是考试成功的基础;考前与考中的心态是高考成功的软件,是考试成

2、功的关键。越近考试,考生心态调节越显重要。成功的硬件与软件在考试中同等重要,缺一不可。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供狮子与羚羊 在静谧的非洲大草原上，夕阳西下。这时，一头狮子在在静谧的非洲大草原上，夕阳西下。这时，一头狮子在沉思，明天，当太阳升起时，我要奔跑，以追上跑的最快的沉思，明天，当太阳升起时，我要奔跑，以追上跑的最快的羚羊；此时，一只羚羊也在沉思，明天，当太阳升起时，新羚羊；此时，一只羚羊也在沉思，明天，当太阳升起时，新的比赛就要开始，对手仍然是跑得最快的狮子，想要活命，的比赛就要开始，对手仍然是跑得最快的狮子，想要活命，就必须在赛跑中获胜。那么无论你是狮子，

3、还是羚羊，当太就必须在赛跑中获胜。那么无论你是狮子，还是羚羊，当太阳升起时，你要做的，就是奔跑。阳升起时，你要做的，就是奔跑。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 在将要来临的期中考试中，无论你强如狮子之强，还是在将要来临的期中考试中，无论你强如狮子之强，还是弱似羚羊之弱，两者面临的压力却是平等的。弱似羚羊之弱，两者面临的压力却是平等的。 我们现在要做的是全力以赴时刻对自己我们现在要做的是全力以赴时刻对自己多叫一声多叫一声“加油加油”！能以平静的心态面对期中！能以平静的心态面对期中考试，能够做到全力以赴。考试，能够做到全力以赴。二、调整心态二、调整心态该资料由书利华教育网【

4、www.ShuLiH】为您整理提供该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供一、微笑从容进考场一、微笑从容进考场 在临考的前几天，考生往往随着较大的心理压力，表现出心神不宁、忐忑不安在临考的前几天，考生往往随着较大的心理压力，表现出心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧，抓住最后几天死拼，搞得疲惫不堪。殊等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧，抓住最后几天死拼，搞得疲惫不堪。殊不知这些都是临考大忌。心理学的研究表明，一个人的考试焦虑水平和其思维效率不知这些都是临考大忌。心理学的研究表明，一个人的考试焦虑水平和其思维效率成倒成倒“U”形。因此，考生应利用临考前的一段时

5、间调整出情绪稳定、精力充沛、充形。因此，考生应利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。满自信的身心状态。 具体地说，临考前，考生应把自己从繁重的学习中解放出来，采取各种方法放松具体地说，临考前，考生应把自己从繁重的学习中解放出来，采取各种方法放松身心，如增加轻度的体育锻炼，拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好，吃好、睡好，身心，如增加轻度的体育锻炼，拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好，吃好、睡好，使自己的精神像使自己的精神像“洗洗”过一样崭新，以便从容地走进考场。过一样崭新，以便从容地走进考场。 考生在睡觉前放松的时候，在大脑中想象自己在考试中的全过程，以及考场上可考生在睡觉前

6、放松的时候，在大脑中想象自己在考试中的全过程，以及考场上可能出现的突发情况，如想象自己进考场时十分紧张，还遇到了不会做的难题，而且能出现的突发情况，如想象自己进考场时十分紧张，还遇到了不会做的难题，而且考试时间也不够用。注意，将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能考试时间也不够用。注意，将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练，你就会发现自己并不那么恐惧考试了，而且考试应变能力也会每天坚持这种训练，你就会发现自己并不那么恐惧考试了，而且考试应变能力也会有所提高。有所提高。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供二、冷静沉着答试题二、冷静沉着答试

7、题 1、在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练、在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练深深吸进一口深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出。如此反复几次。或者盯着窗外的一片叶子，想象气，屏住一会儿，然后慢慢呼出。如此反复几次。或者盯着窗外的一片叶子，想象自己就是那片叶子，正在风中悠闲地飘摇自己就是那片叶子，正在风中悠闲地飘摇总之，要学会利用这段空隙舒展心情总之，要学会利用这段空隙舒展心情。 2、把握答题节奏和速度。拿到卷子后，考试还未正式开始，考生要浏览整个卷、把握答题节奏和速度。拿到卷子后，考试还未正式开始，考生要浏览整个卷子，大致分配好各部分所用的时间。答题从易

8、到难，可以培养自信和思维的流畅感子，大致分配好各部分所用的时间。答题从易到难，可以培养自信和思维的流畅感，再做难题就容易了。答题时要避免不断往回看，尽量留出时间来检查。，再做难题就容易了。答题时要避免不断往回看，尽量留出时间来检查。 3、遇到、遇到“暂时失忆暂时失忆”现象时，不要惊慌，要知道这是由皮层抑制造成的，是暂现象时，不要惊慌，要知道这是由皮层抑制造成的，是暂时的。出现这种现象时，要不断地进行时的。出现这种现象时，要不断地进行“镇定镇定”的自我暗示，然后利用知识之间的的自我暗示，然后利用知识之间的联系努力联想，或者跳过去先做别的题，等别的题做好了，心里有联系努力联想，或者跳过去先做别的题

9、，等别的题做好了，心里有“底底”了，紧张了，紧张情绪就会得到缓解，皮层的抑制就可能得到解除，思维就会顺畅起来。情绪就会得到缓解，皮层的抑制就可能得到解除，思维就会顺畅起来。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供三、糊涂孤独出考场三、糊涂孤独出考场 “每考完一科，大家都会叽叽喳喳议论答案，当发现自己做得不对时就很沮丧每考完一科，大家都会叽叽喳喳议论答案，当发现自己做得不对时就很沮丧、很难过，根本没有心情复习下一门。、很难过，根本没有心情复习下一门。” 和同学对答案是考试结束后的大忌，是一种破坏性的行为，只会造成更加的慌和同学对答案是考试结束后的大忌，是一种破坏性的行为，只会造成

10、更加的慌乱、怀疑、沮丧。因此，考生走出考场后应做到两点：一是越糊涂越好。不要去乱、怀疑、沮丧。因此，考生走出考场后应做到两点：一是越糊涂越好。不要去回想考试内容，不要回忆自己的答案，更不要翻书去验证。只要出了考场，就要回想考试内容，不要回忆自己的答案，更不要翻书去验证。只要出了考场，就要坚决坚决“忘掉一切忘掉一切”。二是尽量避免与同学同行。因为同学在一起，总免不了要议。二是尽量避免与同学同行。因为同学在一起，总免不了要议论考试内容，这势必引起自己对考试的回想和怀疑，从而引起情绪波动。论考试内容，这势必引起自己对考试的回想和怀疑，从而引起情绪波动。 总之，出了考场，考生就应把全部注意力迅速转移到

11、下一个科目，为下一场考总之，出了考场，考生就应把全部注意力迅速转移到下一个科目，为下一场考试思维高潮的出现打好基础。试思维高潮的出现打好基础。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡的人经人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡的人经过自己的不断努力而取得的。过自己的不断努力而取得的。 天才是天才是1%的天分，的天分，99%的努力。的努力。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供三、认真复习三、认真复习 态度决定一切态度决定一切,积极积极 备战十分重要备战十分重要,充分利用考前这充分利用考前这段时间段时间,这是效率这是效率 最高的

12、时间最高的时间. 善于利用自习课善于利用自习课, 有计划的复习有计划的复习,兼顾考试科兼顾考试科目目,做到不遗漏知识点做到不遗漏知识点.不懂的地方不懂的地方,做到不耻下问做到不耻下问, 问同学或老师问同学或老师,弄清楚自己不明白弄清楚自己不明白的地方的地方.该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 学习交流 语文：多读、多记、多看、多做，使用语文：多读、多记、多看、多做，使用 词典；梳理知识点；提高课外阅词典；梳理知识点；提高课外阅 读量，增加写作素材读量，增加写作素材 数学：多看、多练，尽量完成课本数学：多看、多练，尽量完成课本 的每道习题，从理解到实践；总结的每道习题，从理

13、解到实践；总结 归类，寻找共同点归类，寻找共同点 英语：多听、多读，增强语感；英语：多听、多读，增强语感； 多写，多练，阅读大量英语书报，多写，多练，阅读大量英语书报， 加强写作；使用字典；敢说加强写作；使用字典；敢说该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供预习、多理解，多练习，多总结 物理、化学：理解透彻，懂得应用公式；多物理、化学：理解透彻，懂得应用公式；多练习并总结对错，举一反三练习并总结对错，举一反三 生物：多看书，注意细节；作对比，生物：多看书，注意细节；作对比， 巩固知识点；注意总结，找出规律巩固知识点；注意总结，找出规律该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】

14、为您整理提供多读，理解，联想记忆， 政治：多看，多做题，理清思路；联想政治：多看，多做题，理清思路；联想 知识点，连线记忆，组织语言回答知识点，连线记忆，组织语言回答 历史：多看，把课本当成故事看，历史：多看，把课本当成故事看， 提高兴趣；原因和事件联想记忆提高兴趣；原因和事件联想记忆 不易忘；多做题并总结不易忘；多做题并总结 地理：多读多看，理解式记忆；地理：多读多看，理解式记忆； 多练，巩固知识点，举一反三；多练，巩固知识点，举一反三； 多总结，理清知识点联系多总结，理清知识点联系四、养成良好的考试习惯四、养成良好的考试习惯考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养考试成绩与考试习惯之间有着密

15、切联系，养成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待。的每次答题都当作正式考试来认真对待。1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间。估算一下完成每一部分试题需花的时间。2、试题的设置往往由易到难，所以应从头开试题的设置往往由易到难，所以应从头开始答题，这样有利于保持良好的解题心态。始答题，这样有利于保持良好的解题心态。3、遇到难题时切忌遇到难题时切忌“卡壳卡壳”，可跳过难题先，可跳过难题先做其它题目，等全卷完成后再答难题。做其它题目，等全卷完成后再答难题。该

16、资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供程老师寄语：程老师寄语：考前考前信心信心精神饱满进考场，认认真真看试卷，仔仔细细做题目。精神饱满进考场，认认真真看试卷，仔仔细细做题目。考中考中细心细心审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。考后考后恒心恒心考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。考差莫泄气，下次再努力。