健康养生讲座ppt课件.pptx

健康养生讲座PPT课件
第一页，共169页。
1、有关健康养生问题
2、保健及养生调理
3、常见疾病的预防
第二页，共169页。
一、谈谈健康问题
（一）健康九要素
（二）健康标准
第三页，共169页。
（一）健康九要素
明媚阳光
清新空气
优良水质
舒适环境
讲究卫生
科学饮食
适当运动
愉悦心情
充足睡眠
第四页，共169页。
（二）健康标准
世界卫生组织关于健康的定义
世界卫生组织提出的健康标准
中国公民健康要素六十六条
心理健康十大标准
中老年人的十大健康标志
体重标准
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二、谈谈养生问题
平衡膳食为长寿要诀
养生应顺应人体生物钟
 怎样灭去人体的四把火（胃火、肝火、心火、肺火）
十大排毒食物
办公室里的养生妙法
女性补血·补肾·补气方
男性温肾壮阳酒大全
第六页，共169页。
人均预期寿命是指通过科学的方法计算，预期每个人平均可存活的年数。根据联合国统计委员会的最新资料，发达国家和地区人口的平均预期寿命为76岁，相比之下，湖北人平均寿命和发达国家和地区比还相差2.4岁。
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省统计局发布数据称：截至2006年，我省人口平均预期寿命为73.6岁，这比4年前的2002年增加了0.5岁，与6年前2000年人口普查时的72.6岁相比，刚好增加了1岁。其主要原因是医疗技术的进步以及我省疾病预防、控制、治疗水平的提高。
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统计部门官员认为，医疗技术的进步以及湖北省疾病预防、控制、治疗水平的不断提高是湖北人均寿命增长的主要原因。　　例如，截至2006年底，全省卫生机构已有10052个,首次突破一万个。其中疾病控制中心114个，卫生监督所72个。同时，湖北每千人拥有3.6名卫生技术人员，每千人拥有2.35张医院床位。
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而四年来，我省的婴儿死亡率也由2002年的19‰降至2006年的11‰以下。随着调查资料显示，全省常住人口中,身体健康的占9成以上。
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