单手肩上投篮2.doc

体育与健康课教案
年级
初一
班 级
1—6
人
数
全体学生
日 期
第四 周
水平阶 段
水平4
第
10
课 时
教学 内容
1：熟悉球性
2：复****原地单手肩上投篮
3：游戏
教学重点
球出手时手指的拨球
教学难点
出手时手指手腕的连贯协调用力
教学 目标
参与目标：通过教学以及自由练****与同学互练，提高学生自学、自练、自评的能力，培 养学生健身锻炼的兴趣爱好。
技能目标：通过复****使70%以上同学能够掌握原地单手肩上投篮的动作要领。
身体目标：通过教学提高身体协调性，反应，增强学生体质。
心理健康目标：通过教学提高学生的自我价值感，培养学生合作与竞争的意识。
适应社会目标：通过教学提高学生的对社会的适应能力，培养学生不怕苦、不怕累、 吃苦耐劳的精神和克服困难不断向新目标努力的良好品质。
课的部 分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次 数
时 间
强
度
开 始 部 分
1:体育委员整队，报
告出勤人数
2：师生问好
3：提出本堂课的教学内容，
目标和要求
4：检查学生的服饰，提出安 全要求，安排好见****生
要求:
声音宏亮
精神饱满
语言亲切
严肃认真
体育委员进行整队， 要求做到静，齐，快 队形：
▲
2
分 钟
导 入 部 分
一、 慢跑两圈
二、 准备操
1:头部运动
2：肩部运动
3：腰部运动
4：膝关节运动
5：手腕、脚踝关节运动
准备操要求做到动作舒展到 位，认真完成
一、 组织
▲
二、 教法和步骤
1:教师示范、讲解；
2：教师用口令指挥学生 进行练****练****过程中 要提示动作要点
一：练****队形：
▲
二：学练法和步骤 1:学生要仔细的观 察教师的示范动作， 听教师讲解；
2：听教师用口令指 挥进行练****br/>5
分
钟
基 本 部 分
一、 熟悉球性
1、身体的各个部位的绕环
A:头部绕环 B:腰部绕环 C:腿部绕环 D:胯下绕8字 E:手腕绕环
二、 复****原地单手肩上投篮 动作要领：以右手投篮为例。 右手持球于肩上，左手扶球 的左侧。两腿微屈，身体的 重心落在两脚掌上。眼睛注 视篮圈前沿或碰板点。跳起 时，迅速屈膝，脚掌用力蹬 地向上跳起，同时双手举球 到右肩上方，右手持球，左 手扶球的左侧方，当身体接 近最高点时，左手离球，右 臂向前上方伸展，手腕前屈， 食、中指拨球，通过指端将 球投出。
游戏：投篮比赛
方法：将学生分***数相等 的四个队，女生两个队，男 生两个队。每人一个球，在 篮下指定的位置进行擦板投 篮比赛，看哪组同学投进的 球多
规则：男生和男生之间比赛， 女生和女生之间比赛，输了 的那个队俯卧撑10个。
一、教法和步骤
1：教师讲解、示范；
2：教师指导学生进行练****br/>3：教师在练****时，巡视， 指出错误动作，进行纠 正。
一、 组织
1、 原地持球模仿投篮练****br/>2、 学生两人一组相互对 投练****br/>3、 学生离篮较近擦板投 篮练****br/>二、 教法与步骤
1、 讲解练****要求
2、 教师进行示范。
3、 学生开始练****br/>