朋友圈“社牛患者”，快别装了

最近一段时间，“社交牛X症”频繁出现在各大热搜榜单。

人们一边调侃着“社牛患者”不怕尴尬、肆意妄为，一边也对他们的自信和大胆心向往之，甚至有人专门开帖分享社恐变社牛的技巧。

毕竟，社交这件事，早已成为了当代人眼中的“世纪难题”。

讨厌应酬，害怕团建，出门聚会前甚至要做几个小时的心理建设……越长大，我们对于社交活动越是避之不及。

成年人的世界里，多得是觥筹交错的酒局，却难寻一个安静独处的夜晚。

美国作家梅·萨藤在《独居日记》中提到，“朋友、热恋都不是我真正的生活。唯有独处，在这独处中探究、发现正在发生或已经发生的事物，才是我真正的生活。”

我们已经习惯了在不同的社交场所变换身份和人设，但只有在独处的时候，才有机会拾起真正的自我。

世界太吵闹，不如关上门，听听自己内心的声音。

工作三年多了，从我上班的第一天起，好像就没享受过正常的下班时光。

24小时在线，每天围着客户转，经常是刚回家躺下，接到电话就得爬起来开电脑改方案。

生活和工作的界限越来越模糊不清，忙到爆炸的我，给自己找了个最简单的解决方案：每天下班后走路回家。

从公司到小区大概十五分钟路程，这十五分钟是我给自己留出来放空、独处的时间。

手机一关，任何人都休想打扰我。

暂时脱离了互联网，我终于有机会看看周围的世界。

有时赶上附近的中学下晚自习，到处都是穿着校服的学生。女孩子们挽着手，叽叽喳喳地在路边买奶茶，男生们一路打闹着往公交站跑，特别热闹。

秋天，路边的银杏树全都金灿灿的，会落一地银杏叶，经常被我捡回去当书签。

还有时候工作太忙来不及吃饭，就在路边的老大爷那买烤红薯和糖炒栗子，热乎乎地捧在手上，特别治愈。

一整天的疲惫、抱怨、失落，都在独自走回家的路上慢慢消散。

有人说世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相，然后爱它。

对我来说，生活的真相，就在每天这十五分钟里。

我一个人走在路上，不需要应付任何人，只是看着这个世界，热热闹闹，运转不休。 

北京土著，独居打工人，挣扎在ddl边缘的写稿女工。

今年刚开始工作，日子过得不算宽裕。交完押一付三的房租之后，手上所有账户余额加起来，就只剩了七百块。

但靠着这七百块钱，我在北京混过了一个月。回头想想真觉得不可思议，毕竟，这点钱还没有读书时的生活费多。

租房这事，我爸妈特别不支持，每次打电话来都会一顿埋怨，“好好的家不回去住，给房东白送钱。”

但只有我自己知道，独居有多重要。

从小到大，我都和一大家子住在一起，小学跟姥姥挤一张床，中学和妹妹睡上下铺。

好不容易上了大学，住在六人寝，吃饭睡觉换衣服都没什么隐私可言。

我实在太需要一个能够独处的空间了。

所以现在，宁愿多辛苦一点，我也不愿意再和别人挤一间屋。 

前段时间终于结束了一段彼此折磨的恋情，感觉整个人都轻快不少。

从他的房子里搬出来，我一边寄住在朋友家，一边给自己物色新房子，来回折腾了小半个月，总算找到了合适的地方。

看房、搬家、签合同、布置房间，一大堆破事儿。累是累，但心情特别好。

收拾妥当之后，我给自己做了顿火锅。

想起上次在家吃火锅，和前任还因为家务事大吵一架，最后饭也没吃饱，碗还是我去洗的……

而现在，我终于不用再迁就别人的生活习惯，不用顾及别人的作息和起居，也不需要再和那个错误的人相看两厌了。

接下来，我会好好享受这段单身时间。 

结婚五年，我养成了一个习惯：

几乎每个周末，我都会挑个午后独自出门，在外面晃悠大半天。

刚结婚那会儿，老公总好奇我出去干嘛了。

其实没什么特别的，就是一个人走走逛逛，看电影、逛超市、逛书店，或者去吃个甜品，赶上信用卡专属的优惠666活动，还会买一大袋零食回家，就像还在念大学那会儿一样。

我告诉老公，虽然和他在一起很开心，但也想拥有专心和自己相处的时间。

我也鼓励他去找点事做，可以在家肆无忌惮地和朋友开黑打游戏，或者去逛那些我一直嫌无聊的户外用品店。

毕竟，独处带来的那种愉悦和自在，是亲密关系无法替代的。

唯有保证足够强大的自我意志，才能建造稳固的爱与家庭。

每周都能享受一段完全属于自己的时光，就是我给婚姻生活设置的小小仪式感。 

高中看了《广告狂人》，大学就义无反顾学了广告，现在干这行也有些年头了。

大家也知道，但凡是需要长时间进行创意输出的工作，都很容易灵感枯竭。

这两周为了比稿，熬了好几个通宵，但始终没找到合适的方案。

上午开会，不出意外地再次陷入僵局，我感觉是时候停一停了。

趁着午饭时间，我溜达去了公司附近的小公园。之前想不出点子的时候，我都会一个人去公园的长椅上坐着发呆。

今天运气好，在公园遇到遛狗的老太太，牵着好大一只萨摩耶，我蹲在地上撸狗撸得不亦乐乎，全身沾满了狗毛也没发现。

说来也怪，就这么会儿功夫，我好像又支棱了，带着一身狗毛冲回去跟上司聊了方案，大家居然都觉得可行。

比起和团队一起头脑风暴，独处时的灵光乍现，有时也能起到决定作用。

可能很多时候，我们只是需要一点自由的空气罢了。 

对于一个妈妈来说，没什么事情比独处更重要了。

我是个心理咨询师，生小孩之前，忙到每天只睡眠三五个小时，一周七天安排得满满当当，根本停不下来。

有了孩子以后，生活完全变了个样。说实话，一开始确实有点迷茫。

去年年初辞掉了全职工作，现在只接少量咨询，工作安排也要随着孩子的作息来调整。经常我一去工作，小孩就扒在门口大哭。

工作、生活、育儿，很难平衡，但我从来没有因为孩子就放弃自己的生活，直到现在，我还是保持着每天固定的独处时间，看书、写作、运动。

正是这些一个人安静下来的时光，让我想明白了很多事情。

与其过多地纠结工作和家庭如何平衡，不如想做什么事情就大胆去做，也许这样才能获得脚踏实地的幸福。

以前，我喜欢登山、攀岩、滑雪，所以刚生完孩子我就开始了恢复训练，这几年也一直坚持健身。

最近还准备给自己和老公买一套进口的情侣滑雪板，正好建行龙卡MUSE信用卡有专属的海淘优惠活动，应该会优惠不少。

生小孩不意味着放弃自我，更不是牺牲，对我来说，它只是一种选择。

守住自己的内心，认清自己真正要的是什么，每个决定，都不过是人生的断舍离罢了。

End

年轻时候的张爱玲，曾因为不谙人情世故遭到母亲的责备，她把自己形容为“现实社会中的废物”，唯有独处时才会感到放松。

“我懂得享受微风中的藤椅，吃盐水花生，欣赏雨夜的霓虹灯，从双层公共汽车上伸出手摘树巅的绿叶。”

“在没有人与人交接的场合，我充满了生命的欢悦。”

现实社会总是充满了身不由己，但还好有这些“没有人与人交接的场合”，让我们能够抓住每一个闪光的微小瞬间，在自我洞见中找到前进的方向。

或是一次说走就走的旅行；或是在午后抛下所有家务，去公园的长椅上坐着发呆；或是在独酌的夜晚，享受“一杯红酒配电影”的悠闲……

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