交谊舞的步法三要素.docx
上传者：温柔的兰花
2022-06-11 19:25:06上传
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交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞，不论是哪一个舞种，不论跳的怎么复杂，它都是一步一
步“走”出来的。而在这每一步中， 都包括着速度、 距离和方向。我们把它概括成 “步速、 步距、出步方向”。这就是我们所说的：步法三因素。
一．步速：这是指运步的速度，舞步中一个时间观点上的元素。
交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、 “静止”步。
1）常步──这是依据不一样舞曲详细状况而第一确立的基本步速。也就是说，在不一样的舞曲中，跳舞的人第一要依据舞曲不一样的节拍，确立一个和舞曲节拍相般配的常步。 有了这个常步作为一个“标准单位” ，舞步速度上的变化才有比较的依照。我们平时所说的 “有没有踩准拍子？” 就是指的舞者的常步确立的能否正确？
2）快步──快步就是比常步快的步速，一般状况下，一个常
步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时” ，一个快步就是
1/2 个常步时。
3）慢步──慢步就是比常步慢的步速，一般状况下，一个常步时为 1，慢步时就是 1＋1。
4）超快步──这仍是以常步为权衡标准， 比快步更快的步速。一个超快步只占 1/4 常步时，甚至更小。
5）加长步──这是一种特别办理的步速，它既不是常步，也
不是慢步，往常状况下，它是比常步要长一点的舞步，约是 1.5 个常步时。特别要说明的是：加长的这 0.5 的步时，或是以前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说， 只需有加长步， 那么它前方或许后边就会是一个不完
全的常步。 我们所以不用 1.5＋o.5 来说明加长步， 是由于加长步不是 1.5 常步时，加长步的步时有多长， 完整依据详细状况而定。它的公式是：加长步＋不完整常步＝ 2 个标准常步。（一般状况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长）。
6）“静止”步──这也是一种特别办理的步速，交谊舞中没有
绝对的静止，只有相对的静止，所谓“树欲静，而风不只”，看
似不动而又感觉在动的舞步。这类舞步往常占 2～3 个常步时。
需要说明一点： “静止”步和造型还不是一回事。
交谊舞不一样的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不一样的。
一般分为两大类。
一类是均匀步速类：比如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京小拉舞，北京平四舞等等。这一类舞种步速的特色就是一步占舞曲音乐的一个节拍， 自然，这个一步指的是在这个舞曲音乐中的常步。整体运步规律上，舞步的步速是均匀的。
一类是快慢步速类： 这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或许是由常步和慢步组合而成的；有的舞种甚至用快步，常步，慢步三种步速构成。比如：中四步，慢四步，拉丁舞伦巴，东方
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
伦巴舞等等，都是由两种步速构成的基本步法组合；大禹步舞，探戈，狐步舞，则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之，这一类舞种，在整体运步规律上， 舞步的步速
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞，不论是哪一个舞种，不论跳的怎么复杂，它都是一步一
步“走”出来的。而在这每一步中， 都包括着速度、 距离和方向。我们把它概括成 “步速、 步距、出步方向”。这就是我们所说的：步法三因素。
一．步速：这是指运步的速度，舞步中一个时间观点上的元素。
交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、 “静止”步。
1）常步──这是依据不一样舞曲详细状况而第一确立的基本步速。也就是说，在不一样的舞曲中，跳舞的人第一要依据舞曲不一样的节拍，确立一个和舞曲节拍相般配的常步。 有了这个常步作为一个“标准单位” ，舞步速度上的变化才有比较的依照。我们平时所说的 “有没有踩准拍子？” 就是指的舞者的常步确立的能否正确？
2）快步──快步就是比常步快的步速，一般状况下，一个常
步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时” ，一个快步就是
1/2 个常步时。
3）慢步──慢步就是比常步慢的步速，一般状况下，一个常步时为 1，慢步时就是 1＋1。
4）超快步──这仍是以常步为权衡标准， 比快步更快的步速。一个超快步只占 1/4 常步时，甚至更小。
5）加长步──这是一种特别办理的步速，它既不是常步，也
不是慢步，往常状况下，它是比常步要长一点的舞步，约是 1.5 个常步时。特别要说明的是：加长的这 0.5 的步时，或是以前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说， 只需有加长步， 那么它前方或许后边就会是一个不完
全的常步。 我们所以不用 1.5＋o.5 来说明加长步， 是由于加长步不是 1.5 常步时，加长步的步时有多长， 完整依据详细状况而定。它的公式是：加长步＋不完整常步＝ 2 个标准常步。（一般状况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长）。
6）“静止”步──这也是一种特别办理的步速，交谊舞中没有
绝对的静止，只有相对的静止，所谓“树欲静，而风不只”，看
似不动而又感觉在动的舞步。这类舞步往常占 2～3 个常步时。
需要说明一点： “静止”步和造型还不是一回事。
交谊舞不一样的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不一样的。
一般分为两大类。
一类是均匀步速类：比如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京小拉舞，北京平四舞等等。这一类舞种步速的特色就是一步占舞曲音乐的一个节拍， 自然，这个一步指的是在这个舞曲音乐中的常步。整体运步规律上，舞步的步速是均匀的。
一类是快慢步速类： 这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或许是由常步和慢步组合而成的；有的舞种甚至用快步，常步，慢步三种步速构成。比如：中四步，慢四步，拉丁舞伦巴，东方
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
交谊舞的步法三因素
伦巴舞等等，都是由两种步速构成的基本步法组合；大禹步舞，探戈，狐步舞，则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之，这一类舞种，在整体运步规律上， 舞步的步速
交谊舞的步法三要素
