下最大的决心，去最远的远方

从十年前第一本效率手册伊始，大姐就认为：趁早效率手册是一个人生管理工具。 那些相较其他本子不同的愿望与盘点页、一生的计划页、金句语录等等，都蕴藏着效率手册的灵魂。 “趁早文创的定位就是提供某个特定场景下的解决方案，是波动未来的源动力。 如果不能充分理解和挖掘到这一点，我相信，你可能会错过很多乐趣。” 不过在实际书写使用中，这些功能页却常常被我们空窗搁置，要么是不会写一直选择性忽略，要么是觉得这几页特别正式需要郑重写下，却无从下笔导致不了了之。 无论怎样，用了效率手册怎么能不把这些“灵魂”和“精华”用起来呢！ 今天帮大家找出之前潇洒姐在“趁早效率手册地表最强讲解”中提到的使用方法，给大家一些灵感，enjoy~  

01

一生的计划

「一生的计划」是整本手册的真谛。深吸一口气，谨慎地填写或更新它，因为它真的会应验，会自证，会照耀和引领你的一生。 如果觉得用一生的维度去展望过于飘渺，可以先从第一个五年规划写起。 敢想象敢写下来，是开启实现挺重要的一步。 点击图片放大查看

STEP 01

首先第一步，建议大家做一件很重要的事情。请拿出纸笔，写下你的生平。 写上你的名字，名字下面写上你的生卒年。 例如：王潇 1978——2068 好了，我现在有90年，我已经用掉了42年，在剩下的日子里我希望王潇是一个好妈妈和好伴侣，在一生中出版了15本书，经营了一个成功的集团，在集团里生产的产品和提供的服务，帮助了5000万人确定了人生目标，确立了自己的人生意愿，过了淋漓饱满的一生。 有了目标，才能倒推每一年、一年又被拆分到一个月，再分解到每一天，最终落到每一小时。而时间管理，其实就是自我和目标之间的距离。 

STEP 02 

第二步，建议大家安静独处，打开身边的趁早效率手册，翻到手册后面一生的计划部分。填写或更新时间 STEP 03 填写或更新「我生活中的优先级要素」 

STEP 04 

填写或更新「我想成为什么样的人」 

STEP 05 

填写或更新「我要在多少岁拥有什么」 STEP 06 填写或更新「为了以上的计划实现，我将持续做的事」 STEP 07 填写或更新「职涯」 

STEP 08 

填写或更新「学业」 

STEP 09 

填写或更新「我的人生大事年表」 

STEP10 

填写或更新「我一生会去旅行的地方」 

STEP11 

填写或更新「我一生将做的若干件事」 在填写中，找到方向其实是出发之前最难的，方向一旦找到，方向既定，就是速度的问题，用什么交通工具的问题。 在这之前，你必须进行自我评估。 我以我自己为例。我小的时候，上课的时候经常走神，这说明我不能很好地集中精力，对枯燥的容忍度也比较差。我必须先明确这一点，才能知道在什么基础上进行调整。 如果我们一开始只能看5页的书，我们必须想办法把它提高到8页；如果我们持续30分钟的写作就觉得倦怠，就要想办法提高到1个小时。 因为没办法，这是我们必下的决心。决心必须巨大，方向必须明确，我们才能朝那里走下去。 一生的计划就像是真人养成型通关游戏，完成每一项都指向新的一关，每一年对应着游戏里的时间，你就是游戏里的绝对主角。 千万不要辜负啊。  

02

愿望清单

将“一生的计划”向下拆解到本年度，写下想达成的愿望，预计的完成时间及方式，并在年历中标出确切的时间节点。 在这一页中，愿望被分成了三大模块： 我决定成为这样的人* 兴趣* 物件* 远方 同样也可以写下我们的具体目标。 目标可以分为两种，一种叫必要目标，一种叫可能目标。   必要目标指的是：如果不做，我的人生可能无法到达下一个阶段的事情。   可能目标指的是：嗯要不然我们试一试的目标。 比如说，你想挑战名古屋女子马拉松，需要积累。那么研究如何安全的提高跑步配速就是你需要做的事情。 务必要写上时间。在xxxx年x月x日之前，我必须完成这件事情，这个时间就是你的终点。那么起点是什么时候呢？起点就是此时此刻，就是现在，不是任何以后。

在这里记录最强烈的愿望，播种下愿望的树苗， 期待它成树开花。  

03

读书/观影清单

2021年的效率手册，读书观影清单都升级成了双倍容量，再也不怕一年份的书和电影不够记录。 在这里填写你想读的书想看的电影，我们相信，这些阅读过的文字，观看的电影，都是收集世界的过程，尽可能多的采集信息，了解浩瀚多样的活法。 慢慢地，这些都将铸成一个属于你自己的系统自洽的价值观体系。

04

身体坐标管理轴

 趁早始终同等重视灵魂与肉体的锻造。 利用这个页面管理体重，最终从时间手里，赢得一个精良的肉体。 

05

月历页&月计划页

 当我们写下愿望以及实现的时间之后，还要写三个方面的清单： 

  第一，基础准备

如果我要完成这个目标，我是不是需要工具？是不是需要参考书？是否需要跟朋友聊天？   第二，工作任务要把时间轴按照目标拆解，每天完成多少？ 

  第三，所需支持

通过一个人就能完成么？是否需要帮手？是否需要钱？是否需要更多专业知识？ 而这些都将被拆解到每个月、每一周、每一天的每一个小时中。  把这些悉数写下来，在每一项前面画一个方框，已经做到已经拥有的打勾，没有做到的需要填补的暂时空缺，但是请记住，很多人都觉着这一切满足了才可以开始，一定不是的。 写下这些不是为了全部打勾，而是要让大家知道，这都是我们要在时间线上完成的事项，写下来是为了让自己知道。 很多人觉着坚持很难，是因为不知道距离终点还有多远。 目标不能实现之前，「在路上」是常态。 大姐曾经说过，为什么持续打勾会上瘾？因为打勾时的专注带给我们的是一种安全感的情感需求。 无论男女，人都是需要安全感的。 安全感来自于三个方面：一部分叫自我安全保障体系，往上一部分叫家庭安全保障体系，再往上叫社会安全保障体系。 而我们最重要的，就是要早日建立自我安全保障体系。  在大学毕业之前，安全感来自家庭，这就解释了为什么很多传统价值观的女性在大学毕业以后想迅速的找一个老公男朋友可以依赖依托。 而每天的计划打卡，其实就是帮助自己建立自我安全保障体系，这种秩序可以告诉自己，虽然我还没有到达我的预期，但是我知道总有一天，我终将到达。

最近的社会新闻，让人时常感到，无论从事什么职业，收入多少，稳定且向上的状态都是需要不断习得的，秩序是自己给自己的。 知道自己此刻在哪，要往哪个方向去，才是最重要的事。 在这个过程中，让“趁早效率手册”帮助你。书写手册的过程就是进入良性循环的过程，慢慢感觉到自我安全体系的建立， 最终走向通往自我实现的道路。 ? #聊一聊# 对于效率手册你还有哪些使用技巧或疑问欢迎留言哦！

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