人教版八年级下册生物第三章了解自己-增进健康 (共33张PPT)

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1、第三章第三章 了解自己，增进健康了解自己，增进健康第一节第一节 评价自己的健康评价自己的健康第二节第二节 选择健康的生活方式选择健康的生活方式预习热身预习热身1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种是指一种 上、上、 上上和和 方面的良好状态，而不仅仅方面的良好状态，而不仅仅是没有是没有 。2. 是儿童少年心理健康的核是儿童少年心理健康的核心。良好的心。良好的 和适度的和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。态。身体身体心理心理社会适应社会适应疾病或不虚弱疾病或不虚弱心情愉快心情愉快情绪情绪情绪反应情绪反应

2、探究一：看课课本第探究一：看课课本第98页，给自已的健康打分页，给自已的健康打分1.你认为自己健康吗？在哪些方面你做得比较好，在哪些方面需要调整？2.哪些题目是身体健康的，哪些题目是评价心理健康的，哪些题目是评价社会适应状态的？3.健康的真正含义是什么？第第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：涉及到身体健康的项目有：第第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：涉及到心理健康的项目有：第、第、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：涉及到社会适应的项目有：世界卫生组织对健康的定义： 健康是指一种身体上、心理

3、上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。探究二：看课本第探究二：看课本第99101页，总结出调节自页，总结出调节自己情绪的一般方法。己情绪的一般方法。探究三：阅读课本第探究三：阅读课本第102页，了解与生物学有页，了解与生物学有关的职业关的职业 。 心理咨询师的主要工作是帮助人们解决 问题，治疗 ，促进人们的身心健康。宣泄烦恼宣泄烦恼转移注意力转移注意力自我安慰自我安慰心理咨询师心理咨询师心理卫生心理卫生心理疾病心理疾病想一想，议一议想一想，议一议这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？哪些是不符合健康要求

4、的呢？通过本节学习，你将知道： 1、生活方式对健康有什么影响？ 2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 3、健康的生活方式包括哪些内容？ 第二节 选择健康的生活方式预习热身预习热身1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等，人们的与社会活动，等等，人们的 与健康有着密与健康有着密切的关系。切的关系。2目前，在许多发达国家和部分发展中国家中，影响目前，在许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是人类健康的主要疾病已经不再

5、是 ，而是恶性，而是恶性肿瘤、肿瘤、 疾病、疾病、 病等一些病等一些 、 疾病，这些疾病也常被称为疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病生活方式病”或或“ ”。3科学研究证明，除了受科学研究证明，除了受 和和 的影响，的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的患慢性、非传染性疾病的风险与个人的 有有关，不健康的关，不健康的 加速这些疾病的发生和发展。加速这些疾病的发生和发展。行为行为习惯习惯生活方式生活方式传染病传染病心脑血管心脑血管糖尿糖尿慢性慢性非传染性非传染性现代文明病现代文明病遗传因素遗传因素环境环境生活方式生活方式生活方式生活方式什么是生活方式？什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常

6、生活中生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。和参加社会活动等等。生活方式对健康有影响吗？生活方式对健康的影响生活方式对健康的影响合作学习一 1、资料分析 ：几种主要疾病死亡率对比表 顺顺位位1957年年2009年年死亡原因死亡原因死亡率死亡率占死亡总人占死亡总人数的数的死亡原因死亡原因死亡率死亡率占死亡总占死亡总人数的人数的1呼吸系统病呼吸系统病120.316.86恶性肿瘤恶性肿瘤167.5727.012急性传染病急性传染病56.67.93心脏病心脏病1

7、28.8220.773肺结核肺结核54.67.51脑血管病脑血管病126.2720.364消化系统病消化系统病52.17.31呼吸系统病呼吸系统病65.4010.545心脏病心脏病47.26.61损伤及中毒损伤及中毒34.665.596脑溢血脑溢血39.05.46内分泌、营内分泌、营养和代谢疾养和代谢疾病病20.333.287恶性肿瘤恶性肿瘤36.95.17消化系统病消化系统病16.582.67150多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？发生了哪些变化？1957年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺年，排前三位的是呼吸系统病、急

8、性传染病和肺结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第5、6、7位；位；到到2009年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下降至第降至第7位以后。位以后。2哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？的发展？急性传染病、消化系病、肺结核等疾病急性传染病、消化系病、肺结核等疾病（主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、为什么在医疗水平提高

9、的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？这与人们的生活方式有关吗？因为恶性肿瘤、心脏病、脑因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生还与心理因素和不健康的生活方式有关。说明了随着人活方式有关。说明了随着人们生活水平的提高，心理健们生活水平的提高，心理健康和生活方式对健康起着重康和生活方式对健康起着重要的作用。要的作用。生活方式不科学会影响健康生活方式不科学会影响健康 恶性肿瘤、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病心脑血管疾病、糖尿病等等一些慢性、非传染性

10、疾病，这些疾病也常一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为被称为“生活方式病生活方式病”或或“现代文明病现代文明病”。“生活方式病生活方式病”或或“现代文明病现代文明病”酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响1、提出问题：、提出问题：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？2、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快3、制订计划：、制订计划：配制配制1、3、5、8、10、15、20的酒精溶液。的酒精溶液。选择一只水蚤，在清水中测水蚤选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次秒内的心跳次数

11、数测在某一浓度酒精中水蚤测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数。秒内的心跳次数。选择其他水蚤重复上述实验过程（酒精浓度选择其他水蚤重复上述实验过程（酒精浓度要改变）最后取平均值，要改变）最后取平均值，心脏 1、如何用体积分数为、如何用体积分数为95%酒精配制不同浓度的酒酒精配制不同浓度的酒精溶液？精溶液？ 按比例兑水按比例兑水 配制配制x的酒精溶液的酒精溶液 取取1份份95的酒精的酒精,再取再取 的纯水，混合。的纯水，混合。如：配制如：配制5%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫升毫升95%的酒精，再取的酒精，再取18毫升水混合；毫升水混合； 配制配制10%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫升毫升95%的