四种食物清除体内毒素.docx

四种食物去除体内***
　　美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内***起到自动清洁作用。美国?医学日报?近日介绍了具有解毒功能的几种食物。
　　四种食物去除体内***
　　一、苹果
　　苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
　　二、甜菜
　　甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为"血液净化器";和"血液建筑工";，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新颖的氧气。
　　三、姜
　　姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷***。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
　　四、洋葱
　　发表在?环境与污染国际?上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的***、镉、铅、***、锡等有毒金属元素。