把阳气往下引到肾，温暖腿脚，远离上火和怕冷

现在的生活用脑多、活动少、饮食不规律，上热下寒体质的人特别多，身体稍不注意就容易上火，但一吃凉就拉肚子，身体怕冷而一补就上火，身体各种小烦恼，却总也调不好。

上

• 爱上火：口腔溃疡、容易有口臭、没胃口

• 嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血

• 眼睛红肿，干涩不舒服

• 成年人也依然长痘痘

• 甲状腺类问题

• 头热、头痛、头胀、头晕甚至血压高

• 失眠，睡不好

• 脸色发红，容易急躁

下

• 肚脐以下发凉，经常拉肚子，冰冰肉很多

• 腰部冷，膝盖凉

• 女性月经不调、痛经，男性阴囊冰冷潮湿

• 手脚冰凉，特别怕冷

• 饮食耐温不耐寒

• 肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿

• 便秘或是大便不成型

平时想得太多，气血都在上半身，腿脚弱的不行。加上运动少，吃得好，身体中间还是堵堵的，气血运动更慢了。慢慢中间像是打了结，不能交通上下。上面冒火，下面冒凉气，整个人都不一样。这时候如果生活压力大，再来点小小不开心，肝郁气不通了，那么身体就更是堵了。怎么改善呢？必须同时把上半身的火往下半身引，去温暖腿脚，同时疏肝健脾，疏通郁堵的气血，一个都不能少。缺少了火往下引就还是会上火，缺少了疏通，身体还是会堵着，火下不来。所以调理起来要注意的很多，下面这些一饮一食一物，是我们根据多年的体质调理大数据总结出来的方法，希望能帮到你：点击图片购买↑ 疏通上中下焦，让你气血通畅大家平常可以用这些食材搭配通安茶泡水喝，都是药食同源的食材，中医认为这些食材：玳玳花+香橼：疏肝理气、祛湿和胃，既可以疏通又可以清理痰湿垃圾，让气血更通畅。生麦芽+佛手：疏肝和胃，健脾消食，清理胃肠垃圾，减少肚子里气血运行的阻碍。这样中间的肝和脾胃气血通畅，身体上下通了，阳气就能往下走，不会轻易上火长痘痘，也不会生气腹泻，肚子冰冰肉了。再用酸枣仁+百合+桂圆补益心脾，宁心安神、养血柔肝，清上焦火热的同时还能安神，帮助睡眠。这个茶特别通透排浊，疏通身体，不喜欢自己搭配的朋友也可以购买商城搭配好的通安茶。效果非常好?很多人喝了就会放屁，适合在家喝? 首页一次购买3盒享更多优惠 点击图片购买↑疏通气血，清掉上半身的热，再搭配引火下行，让阳气往下跑，身体问题都能调理到。 引火下行，温暖下半身中医有个著名的古方，叫做交泰丸，黄连清心火，肉桂引火归元还不上火。我们中医老师把过寒的黄连，换成了带心莲子，清心火去肝热。保留了原方中的肉桂，肉桂是个很神奇的食材，它性热，味辛，芳香浓烈，它温阳不上火，反而可以引火归元，散寒活血以温暖下半身。再加上健脾祛湿的：陈皮，茯苓，薏米，砂仁，疏肝理气：玫瑰。加强疏通气血的能力，把火气引下去。大家平常可以用这些煮水喝，帮身体引火下行，健脾祛湿，不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的莲子玫瑰膏。通安茶日常代茶饮，莲子玫瑰膏可以冲水，也可以直接来吃，我喜欢在饭后放做甜品来吃，很治愈。 点击图片购买↑ 如果你的饮食习惯不好，运动少，脾胃特别堵，便秘，痰湿、湿热重，舌苔厚腻，属于特别油腻的上热下寒，建议再加上苓陈益中丸。 一个神奇的丸子现在很多人吃饭不规律，运动尤其少，脾胃特别不好，所以调理上热下寒最好搭配专门疏通脾胃。排出体内的湿热痰浊，让身体通畅，健脾补气，气足了身体排垃圾会更彻底。大家平常可以搭配这些药食同源的食材一起吃，中医认为：【莲子】为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【白术】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达；【芡实】固肾利湿。又取【山药、人参】之甘润补脾益气。诸药并用，使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的苓陈益中丸，这些食材里面都有。 吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，然后就是非常踏实的中药味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实。健脾之后，气血自然充足。坚持吃的用户，也会有明显的感觉。排痰、肉长到了该长的地方↓↓↓便便顺畅，身体轻松，痰湿质，湿热质都可以吃。一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。聚会难免肥甘厚味，口腹之欲满足了，容易生痰，身体不爽利，备上一盒苓陈益中丸，给脾胃减负，帮脾胃运化，吃什么都消化得了。点击图片购买↑ 上热下寒组合，直接用就可以如果你的上热下寒烦恼很多，自己分不清该怎么调理，那么可以直接用商城的上热下寒组合：我们把复购率特别高，反馈特别好的产品，考虑身体适合情况，做了上热下寒的组合，￥269，你将获得：莲子玫瑰膏¥45元（可以吃两周），苓陈益中丸99元（可以吃两周），通安茶69元（可以吃两周），一共是213元。同时还有¥48的舒木温旦汤，和¥59的精桂归元粉?舒木温旦汤：疏肝理气+化痰湿，是之前温旦汤和柴胡疏甘足浴粉的加强版精桂归元粉：「归元」，顾名思义，就是把火气变成暖身的元气，里面有山药，芝麻，桑葚，茯苓，黄精，还有肉桂！整个组合分开购买320￥，组合购买269￥。 戳图选购?如果你上热下寒情况不是很严重，可以买1~2个单品，如果比较严重，建议买一个组合，好好调理一下。

• 通安茶代茶饮，每天1-2袋，可以喝1-2周
• 莲子玫瑰膏随时可以吃，一天3勺左右，可以吃1-2周
• 苓陈丸饭后吃，每天2-4颗。可以吃1~2周
• 精桂归元粉可以作为早餐的一部分，或是随机小饿时的加餐，一共7袋。
• 晚上舒木温旦汤泡脚，一共7袋，第一天泡，第二天煮，可以用两周。

坚持30天会更好，这些品都是我们复购率超高的品，套餐更加优惠。差不多是1~2周的量，坚持两周，身体很诚实也很聪明，搭配些推腹和走路，会给出最真实的反馈。希望你善待身体，也得到朋友们一般欢喜的变化！ 戳图选购单品或组合?注：文章内药食同源食材功效介绍，均来源于中国医药信息查询平台，词条由 国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目 审核认证