第二课 做自己的冠军

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1、 第二课 做自己的冠军本课目标 认识和了解自己的认识和了解自己的优势优势； 体验体验“悦纳自己悦纳自己”，培养自尊心，培养自尊心和自信心；和自信心； 学会用自己的美德和优势学会用自己的美德和优势积极地积极地生活生活；2022-6-2“为何总是这样垂头丧气？为何总是这样垂头丧气？”“唉，我是个穷光蛋，一无所有，哪里开心得唉，我是个穷光蛋，一无所有，哪里开心得起来？起来？”“那这样吧，我出那这样吧，我出20万元买走你的自信心。万元买走你的自信心。”“没有那点自信心我就什么也做不了了，不卖！没有那点自信心我就什么也做不了了，不卖！”“再出再出20万元买你的智慧，你可愿意？万元买你的智慧，你可愿意？”

2、 “一个空空的头脑什么也做不了，不卖。一个空空的头脑什么也做不了，不卖。”“我再出我再出30万元买走你的外貌。万元买走你的外貌。” “没有了外貌活着还有什么意思，不卖。没有了外貌活着还有什么意思，不卖。” “这样吧，最后再出这样吧，最后再出30万元买你的勇气，如何？万元买你的勇气，如何？”“我可不想成为一个一蹶不振的人。我可不想成为一个一蹶不振的人。”“慢，你看，我分别用慢，你看，我分别用20万元买万元买你的自信心，你的自信心，20万元买你的智慧，万元买你的智慧，30万元买你的外貌，万元买你的外貌，30万元买你的勇气，万元买你的勇气，这些一共是这些一共是100万元，你都没有同意万元，你都没有同

3、意卖，年轻人，你拥有着卖，年轻人，你拥有着100万元，你万元，你还能说你是穷光蛋吗？还能说你是穷光蛋吗？”活动一：找到你的优势活动二知识链接 积极心理学家皮德森和塞林格曼将人类个人优势归结为6大类24个小类。人类个人优势标准卓越卓越勇气勇气仁爱仁爱公正公正节制节制智慧智慧智慧智慧获取知识、运用知识的获取知识、运用知识的优势。优势。 1）创造性创造性：该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。 2）好奇心好奇心：该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣：该优势是指对

4、经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。的主题，并进行探索和研究。 3）批判性思维批判性思维：该优势是指能从各个角度来思考事情；：该优势是指能从各个角度来思考事情；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；并公平地衡量所有的证据。并公平地衡量所有的证据。 4）好学好学：该优势是指通过自学或者正式学习的方式，掌握：该优势是指通过自学或者正式学习的方式，掌握新的技能，了解新的领域与知识。新的技能，了解新的领域与知识。“好学好学”和前面的和前面的“好好奇心奇心”有很明显的关系，但是又超越了有很明显的关系，但是又超越了“好奇心好奇心

5、”，与，与“好奇心好奇心”相比较，相比较，“好学好学”更倾向于对知识进行系统的探更倾向于对知识进行系统的探索。索。 5）洞察力洞察力：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有自己看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义自己看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义。 勇气勇气在实现目标过程中，面在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。的情感优势。 6）勇敢勇敢：该优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的：该优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即

6、使面临勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚定不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚定自己的信念。自己的信念。 7）毅力毅力：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。有计划；因完成任务而感到愉快。 8）诚实诚实：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。 9）热情热情：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事

7、情不半：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事情不半途而废或者是三心二意；过有挑战性的生活；能够感觉到自途而废或者是三心二意；过有挑战性的生活；能够感觉到自身的活力。身的活力。仁爱仁爱乐于照顾和帮助他人的乐于照顾和帮助他人的人际优势。人际优势。 10）爱与被爱的能力爱与被爱的能力：该优势是指珍惜与别人的亲密关：该优势是指珍惜与别人的亲密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。 11）善良善良：该优势是指为别人做好事；乐于帮助他人；：该优势是指为别人做好事；乐于帮助他人；乐于照顾他人。乐于照顾他人。 12）社交智慧社交智慧：该优势是指能够意识到别人和自己

8、的动：该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如何激发他人。何激发他人。公正公正能拥有健康积极的团体生活能拥有健康积极的团体生活的性格优势。的性格优势。 13）团队合作团队合作：该优势是指作为一个团队的成员，善于合：该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。作与分享；忠于组织。 14）公平公平：该优势是指能够公平、公正的对待他人；不让：该优势是指能够公平、公正的对待他人；不让个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的机会。平的机会。

9、 15）领导力领导力：该优势是指能够鼓励团队成员能够把事情圆：该优势是指能够鼓励团队成员能够把事情圆满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。集体活动，而且使得活动进展顺利。节制节制具有自我约束的优势具有自我约束的优势。 16）宽恕宽恕：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。 17）谦虚谦虚：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己比：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己

10、比别人特殊。别人特殊。 18）谨慎谨慎：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不说、不做会后悔的事情。风险；不说、不做会后悔的事情。 19）自制自制：该优势是指能够控制感情和行为；有原则；能：该优势是指能够控制感情和行为；有原则；能控制自己的食欲和情绪。控制自己的食欲和情绪。卓越卓越能将个人生命的意义与更能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。大的宇宙联系起来的优势。 20）对美的欣赏对美的欣赏：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。发现美、

11、欣赏美、追求和展示美。21）感恩感恩：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。22）乐观乐观：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。23）幽默幽默：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一 面；制造（而不是讲）笑话。面；制造（而不是讲）笑话。24）灵性灵性：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相