孕期9个养胎小常识

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1、孕期9个养胎小常识发现怀孕之后，孕妈妈开始为各种大小事担心不已：什么时候可以去医院建卡产检？为什么老是觉得肚子饿？可不可以随心所欲变换发色？为了避免无谓的担心，本文特别整理怀孕期间一定要知道的9个养胎小常识，帮助孕妈妈轻松拥抱好“孕气”。1 为什么确定怀孕之后，还不能立刻取得孕妈妈健康手册？ A：孕妈妈健康手册就像是孕妈妈的身份证明，通常妇产科医师确认胚胎的着床位置正确，医院才会发给孕妈妈孕妈妈健康手册，若还没领到手册也别担心，这可能只是意味着怀孕周数还太早，从超声波检查看不到胚胎，无法确认胚胎着床的位置，所以才会请孕妈妈过两周再回诊检查。确认怀孕之后，通常在怀孕1012周会领到孕妈

2、妈健康手册。一般医疗院所的惯例通常在怀孕911周左右，确认胚胎的着床情况之后才发手册。但有些医疗院所会提早在怀孕89周就发手册，因为领了手册会让孕妈妈有安定感，通常就会选择在发手册的院所完成产检和生产。2 为什么怀孕后，体重会出现很大变化？饥饿感好像随时都会窜出来？但为什么怀孕初期又不需要多吃东西？A：怀孕初期，大多数孕妈妈都会饱受害喜的困扰，容易感到恶心反胃。不过，有些孕妈妈却正好相反，饥肠辘辘的感觉如影随形，上一秒钟还觉得饱，下一秒钟又突然感觉饿了，就想赶紧找食物来填补肚子里莫名而来的饥饿感。整个孕期体重增加的幅度应控制在1014千克，初期平均增加12千克，中期增加45千克，后期增加56千

3、克。大部分孕妈妈在怀孕初期都有孕吐现象，食不下咽，然而，一旦感觉饥饿时却可能狂吃或乱吃。为了避免自己突然饿了就饥不择食，建议应少量多餐，每餐避免吃得太饱，并在正餐之间准备具有营养价值的小点心，例如苏打饼干、牛奶麦片或水果等，以便能快速解除突然来袭的饥饿感，避免乱吃。高糖分、高油脂、油炸物等高热量的食物都要避免食用，否则产后身材可能就回不去了。3 快生产时，医师会建议孕妈妈多爬楼梯。但为什么孕妈妈爬楼梯要往上爬，而不是下楼梯？A：当产兆（阵痛、见红、破水）出现之后应立即就医检查，不过，如果只是阵痛且检查发现胎头还没下降，通常妇产科医师会建议孕妈妈回家继续观察。待产期间，孕妈妈可以在医师的建议下，

4、由家人扶持慢慢爬楼梯，但要记得必须往上爬，如此有助于加速产程进展。为什么不建议下楼梯？孕妈妈挺着大肚子，下楼梯可能根本看不到自己的脚，万一摔倒反而危险。另外，孕期体重增加再加上地心引力作用，下楼梯会增加膝盖负荷，容易导致孕妈妈膝盖受伤。所以如果要爬楼梯，请务必往上爬，确保安全。4 怀孕后吃蚕豆，会生下蚕豆症宝宝？A：蚕豆症是一种和代谢异常有关的遗传性疾病，若家族中有相关疾病史，有可能会生下蚕豆症宝宝。蚕豆症的学名为“葡萄糖六磷酸盐去氢绘缺乏症”（G6PD），G6PD是一种酵素，它在人体协助红血球内葡萄糖进行新陈代谢，在代谢过程中会产生对抗某些氧化物的物质，以保护红血球。然而，当患者体内缺乏此种