幼儿教师的心理保健与幸福人生
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1、 幼儿教师心理健康与幸福人生幼儿教师心理健康与幸福人生 心理学家和健康专家经过研究认为，对我们每心理学家和健康专家经过研究认为，对我们每一个人来说，健康的内容包括以下几个方面：一个人来说，健康的内容包括以下几个方面： 身体发育情况，包括：是否有生理疾病或缺身体发育情况，包括：是否有生理疾病或缺陷，身体各部分的机能状况；陷，身体各部分的机能状况； 心理发展状态，包括：是否有心理疾病，是心理发展状态，包括：是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态；否有持续的、积极的心理发展状态； 社会化的程度，包括：掌握了多少生活知识社会化的程度，包括：掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵
2、守社会生技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等；应社会生活等； 道德文明水准，包括：道德认知水平和道德道德文明水准，包括：道德认知水平和道德行为状况。行为状况。什么是心理健康什么是心理健康1.心理健康的含义心理健康的含义1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：范围内，将个人心境发展成最
3、佳状态。具体表现为：身体、身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。效率的生活。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。会环境之间的相互关系。总之，心理健康包含总之，心理健康包含两层含义两层含义：一是一是与绝大多数人相比，其与绝大多数人相比，其心理功
4、能是正常的，无心理疾病；心理功能是正常的，无心理疾病；二是二是能积极调节自己的心能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。2.心理健康水平的三个等级心理健康水平的三个等级 心理常态心理常态。表现为心情经常愉快，适应能力强，。表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人正常发展善于与别人相处，能较好地完成同龄人正常发展水平上应做的活动，包括具有调节情绪的能力。水平上应做的活动，包括具有调节情绪的能力。 心理失调心理失调。主要表现为与他人相处略感困难，生。主要表现为与他人相处略感困难，生活自理有些
5、吃力，缺乏同龄人应有的愉快。若主活自理有些吃力，缺乏同龄人应有的愉快。若主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。程度动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。程度上可分为轻、中、重度。上可分为轻、中、重度。 心理病态心理病态。表现为严重的适应失调，不能维持正。表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化，成为常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。程度上可分为轻、中、重度。精神病患者。程度上可分为轻、中、重度。3.一般的心理健康标准一般的心理健康标准 智力正常。智力正常。 情绪适中。情绪适中。 意志健全。意志健全。 人格统一。人格统一。 人际关系和谐。人际关系
6、和谐。 与社会协调一致。与社会协调一致。 心理特点符合年龄特征心理特点符合年龄特征。（二）什么是幸福人生（二）什么是幸福人生 “人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体钱是最高的财富。人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸正面情绪当作收入
7、。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一福这一至高财富至高财富上就盈利了。长期的抑郁，可以被看成是上就盈利了。长期的抑郁，可以被看成是一种一种情感破产情感破产。整个社会，也有可能面临这种问题，如果。整个社会，也有可能面临这种问题，如果个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就正在走向幸福的正在走向幸福的大萧条大萧条。” 泰勒泰勒本本-沙哈尔沙哈尔三个故事：泰勒三个故事：泰勒本本- -沙哈尔的故事沙哈尔的故事 蒂姆的故事蒂姆的故事 律师的故事律师的故事工作工作的三种的三种境界：赚钱谋生、事业、使命感。境界：赚钱谋生、事业、使命感。
