三明学院心理学复习资料

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1、第一章 绪 论一、什么是心理学心理现象是人们最熟悉、体验最多的现象。心理学是研究人的心理活动和行为产生的规律性的科学 。心理学是一门研究人的心理现象及其发生、发展规律的科学。 二、 心理学研究的对象 现代心理学是以科学的方法研究人的心理和行为的科学 心理现象一般可分为心理过程和个性心理两大类（一）心理过程心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反映过程。它是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程 认识过程：是人的最基本的心理过程，是人从感性认识到理性认识发展的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等过程。情感过程：人对客观事物的认识，并不是呆板、冷漠的，而总是对它表现出鲜

2、明的态度体验，渗透着一种感情色彩。也就是说，在认识的基础上人会有喜、怒、哀、乐等态度体验，这就是心理学所研究的情感过程。意志过程：人不仅能认识客观事物，并对它产生一定的情感体验，而且还能够自觉地改造客观世界。 认识、情感和意志过程是相互联系、相互制约的统一整体 （二）个性心理心理过程：是人的心理的共性，但在每一个人身上体现时，由于社会生活环境/教育/先天条件等因素的影响，又会出现特殊性、差异性，并逐步形成人的心理的个性。个性心理：受遗传、教育、训练、职业活动和其他因素的影响，人的心理会形成各不相同的特点。个性心理表征着个体心理的差异与独特性，主要有个性倾向性、个性心理特征和自我意识。个性倾向性

3、：人在需要、动机、兴趣爱好、理想、信念、世界观等方面会有明显差异。使人的行为有着不同的倾向性。个性心理特征：人有能力、气质、性格的差异。这是人的个性心理的具体表现。自我意识：是个体对自己的态度和认识，它是个性心理的调控结构，体现着一个人的成熟度，决定着人的个性心理发展水平。自我意识包括自我认识、自我体验、自我评价、自我监督、自我调控、自我教育、自尊心等成份，是一个多维度、多层次的心理系统。 三、心理学的意义（一）心理学的理论意义心理学是一门基础理论学科，它的重要的理论意义有以下几个方面：1.心理学的研究为马克思主义哲学提供了科学的论据。2.心理学理论有助于克服和批判各种唯心主义思想。3.心理学

4、研究有助于邻近学科的发展。（二）心理学的实践意义心理学不仅是一门理论学科，而且是一门应用学科。今天，它的理论和研究成果已经被广泛地应用于实践活动的各个领域，因而具有多方面的实践意义。1、心理学对指导人的实践活动，提高生产劳动效率有重要意义。2、心理学有助于做好管理和思想政治工作。3、心理学有助于人的身心健康和提高医疗效果。4、心理学对提高教育和教学质量具有更重要的意义。四、心理学的方法论（一）心理学研究的基本原则 1、客观性原则含义：要求必须以实事求是的态度对任何心理现象按照它们的本来面目加以考察，必须在人的生活和活动中客观地进行心理学研究。因为心理活动是一种主观精神活动，且具有内隐性，研究心

5、理活动往往需要在考察、测量行为，而后加以推论、判断。研究者不能把自己的心理活动或主观体验与观察到的事实或心理活动混淆起来，甚至加以代替（如：把自己的想法当作被试的想法）。 2、系统性原则含义：要求在对人的心理现象进行研究时，必须考虑各种内、外部因素之间相互联系和制约的作用，注意把某一心理现象放在多层次、多因素的系统之中进行分析。 心理现象的发生发展不是孤立的，而是在多种因素的影响下发生的。此外，人的心理有整体性，各种具体的心理现象密切联系，互相渗透，互相影响。因此，考察某种心理现象时要有系统的观点，注意多种因素间的相互联系与影响。 3、发展性原则含义：要求在对人的心理现象进行研究时，坚持发展的

6、观点。人的心理活动是一种相对稳定而又绝对变化的动态过程。因此，心理学的研究要以发展变化的观点去看待人的心理活动，不仅要看其现实状态与当前特征，而且要看其发展变化的趋势与前景。 4、理论联系实际原则含义：要求心理学的研究和设计过程必须有科学理论指导，提出的研究课题必须对社会实践和人类发展有积极意义。要有理论指导，把握科学性，同时各种理论要结合我国和人们的生活实际去检验它们，并通过自己的研究实践去发展它们，以建立具有中国特色的心理科学体系。另：有的还提出道德性原则，要求要尊重被试的隐私，不能防碍、伤害或消极影响青少年儿童的身心健康发展。有的就直接叫保密性原则。 （二）心理学研究的基本方法 1、观察

7、法2、实验法（分为实验室实验法、自然实验法）实验法一般采用两组被试进行比较，一组是实验组，另一组是控制组或对照组。 实验法实施程序一般分为三个阶段：第一阶段：确定实验组和控制组或对照组。变量有三个：自变量、因变量和无关变量，在实验中在保证因变量（结果）是自变量造成的，而不是无关变量影响的，因此在实验中要严格控制无关变量，使它对结果的影响尽可能最小。 第二阶段：实施实验。即对实验组实施程序，而控制组如常。第三阶段：整理数据，统计处理结果并得出结论。一般都要进行统计上的显著性差异说明。3、测验法4、调查法此外还有：谈话法、问卷法、个案法、活动产品分析法、教育经验总结法等等。 第二章 科学的心理观(

8、心理的实质)究竟什么是心理？心理是如何产生的？科学的心理观认为，人的心理的实质是：心理是脑的机能，是人脑对客观现实的主观、能动的反映。一、心理是脑的机能（一）脑是心理的器官随着科学的发展，人们才认识到脑是产生心理的器官，这一点已被生活事例、临床医学和高级神经活动研究所证实 。心理现象是随神经系统或脑的发生而发生，随神经系统或脑的完善而发展的。神经系统或脑是心理发生和发展的物质基础，心理现象是神经系统或脑的产物。（二）人的神经系统及其功能1、神经元及突触传递神经系统是由1011-1014个神经元（神经细胞）构成的异常复杂的机能系统。2、神经系统及其功能神经系统分为周围神经系统和中枢神通系统两部分

9、。（1）周围神经系统躯体神经系统由12对脑神经、31对脊神经组成。植物性神经系统植物性神经系统又称为自主神经系统，它控制身体内的不随意运动。 植物性神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统。周围神经系统是中枢神经系统联系感受器和效应器的纽带，它是使脑和脊髓与全身其他器官联系在一起，起着传入和传出神经冲动的作用。 （2）中枢神经系统中枢神经系统可分为低级中枢和高级中枢两部分：低级中枢：包括脊髓、脑干、间脑和小脑。脊髓：是中枢神经系统的最低部位，它的基本功能是传导冲动和控制躯体与内脏简单的本能反射。脑干（延脑、桥脑、中脑）：它既是大脑、小脑联系脊髓的通道，又是许多内脏器官活动和视、听定向活动的中枢

10、部位。呼吸、心跳、吞咽、呕吐、喷嚏以及视、听觉探究反射都受脑干的调控，这一部分受损害，生命受到威胁，故而脑干有“活命中枢”之称。 高级中枢：大脑 大脑：是中枢神经系统的最高级部位，其最高级的部位是大脑皮层。（三）脑的机能心理现象就其产生的方式而言，是脑的反射活动。反射是脑或神经系统的基本活动方式。心理是以特殊方式组织起来的物质-人脑的产物，脑作为一种结构复杂的机能系统，是心理的器官。 1、 反射与反射弧（1）反射反射是有机体借助神经系统对刺激所做的规律性的反应（在中枢神经系统参与下，有机体对内外刺激作出的规律性的反应）。 （2）反射弧 实现反射活动的神经结构（通路）叫反射弧。反射弧包括感受器、

11、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个部分。复杂的反射活动-反馈，反馈保证人的行为具有连续性、完整性和准确性。 2. 反射的种类与信号系统（1）无条件反射 无条件反射是动物在种系发展过程中形成并通过遗传而获得的，不需要任何学习和训练就可实现的反射。 固定的神经联系 中枢神经系统的低级部位 是动物的本能 无条件反射主要有食物反射、防御反射、内脏反射、朝向反射和性反射。（2）条件反射 条件反射是动物个体为适应环境变化，在无条件反射的基础上，经过学习和训练建立起来的反射。分为：经典性条件反射和操作性条件反射 两种。经典性条件反射：其神经通道具有暂时的性质，可以随不同的情况产生或消失，所以叫暂时神经

12、联系。其是依靠中枢神经系统的高级部位实现的。操作性条件反射说明，人的大多数行为是习得的。 强化：是指任何有助于机体反应概率增加的事件。强化有正强化和负强化。凡施加某种影响并有助于反应概率增加的事件叫正强化，凡移去某种不利的影响并有助于反应概率增加的事件叫负强化。经典性条件反射和操作性条件反射的关系：联系：经典性条件反射和操作性条件反射其形成规律是相同的，都要在一定条件下建立起反射，都需要强化。区别：在操作性条件反射中，个体通过主动操作活动而得到强化，在经典性条件反射中，个体则是被动接受条件刺激进而得到强化。 无条件反射和条件反射的关系：联系：条件反射是在无条件反射的基础上形成的。区别： 无条件

13、反射：是先天的，通过遗传而获得的，不需要任何学习和训练就可实现的反射。其神经通道是一种固定的神经联系，其反射弧是生而就存在的，其神经中枢是中枢神经系统的低级部位，是动物的本能。 条件反射：是后天经过学习和训练建立起来的反射。其神经通道是暂时神经联系。其是依靠中枢神经系统的高级部位实现的。 二、心理是客观现实的反映人脑不会自发产生心理。人脑是反映外界事物的物质器官，是产生心理现象的自然前提和物质基础，只有在客观事物的作用下，脑才能产生心理现象 心理与客观现实在性质上是完全不同 辩证唯物主义的观点：心理是物质的派生物三、心理活动的主观性心理现象是人脑中的观念形态，相对于客观现实而言，其本身说是一种

14、主观的东西。 不同的个体有不同的遗传素质、知识经验、教育水平、思想意识、职业活动、个性等方面的特点，于是人在反映客观现实时，都会带上反映主体的不同特点 。四、心理的能动性心理对客观现实的反作用，对人的实践活动进行调控，具体说有三个方面：1、人对外部现实的反映具有目的性和选择性。（有目的地对客观事物进行反映）2、人要求认识客观现实的本质和规律。（不满足于对客观事物某些现象的直接感知，要寻找有用的客观事物的本质和规律）3、能维持与调节目的性的活动。（指导活动、修改计划等）五、心理是在实践活动中发生发展的心理的发生、发展是以实践活动为基础 第三章 注意与组织教学（一）什么是注意 注意：是人的心理活动

15、对一定事物的指向与集中。指向性：是指人以一定的客观事物作为心理活动的对象。 集中性：是指人的心理活动在特定的对象上保持并深入下去。 （二）注意的功能 1、 选择功能 2、保持功能 3、调节和监督功能（三）注意的外部表现1、适应性运动出现 2、无关动作停止 3、呼吸变得轻微而缓慢此外，还有表情的变化二、注意的规律与组织教学 (一）注意的分类与规律 根据注意产生和保持时有无目的性和不同的意志努力程度，可以分为不随意注意（无意注意）、随意注意（有意注意）和随意后注意。1、不随意注意及其产生的原因 不随意注意：是一种事先没有预定目的、也不需要意志努力自然发生的注意。特点：是一种定向反射，是一种初级的被

16、动的注意。优点：不易疲劳；缺点：所注意的对象零散、不系统。作用：使人出现探索行为，有利于人们正确地认识环境，但也容易使人分心。 引起不随意注意的条件的因素：客观方面： 刺激物的强度 刺激物的新异性 刺激物之间的对比性- 刺激物的变化性(刺激物的活动变化) 主观方面： 人的个性倾向性 知识经验等不同 人对事物的期待不同 人的精神状态不同 2、随意注意及其产生的原因随意注意（有意注意）：是一种有预定目的，需要付出一定意志努力的注意。特点：是一种主动服从于一定活动任务的注意，它受人的意识的自觉调节和支配； 它的保持需要一定的意志努力。优点：有系统性；缺点：容易疲劳。作用：使人们更好地完成各项任务。

17、引起和保持随意注意的条件：  明确活动的目的和任务。合理地组织活动。  培养间接的兴趣。用坚强的意志力排除外界干扰。3、随意后注意 随意后注意：是指事先有预定目的，几乎不需要意志努力的注意。 随意后注意的形成和产生的根本条件在于练习并达到熟练的程度，也就是说，随意后注意通常是人们在进行熟练的技能、技巧性活动时所具有的注意。 （二）注意的规律在组织教学中的应用 1、充分利用无意注意的规律组织教学规律：客观方面：主观方面： 1、优化教学环境，以防止干扰，保持学生注意的稳定。 2、教学内容要丰富、新颖，以吸引学生的注意。 3、教学方法要生动、灵活，以保持学生稳定的注意。 2、在组

18、织教学中要充分重视有意注意规律的应用 保持随意注意的条件和方法：  明确活动的目的和任务。 合理地组织活动。 培养间接的兴趣。 要用坚强的意志力排除外界干扰。培养学生的有意注意： 1、进行学习目的性教育，激发和培养间接兴趣。 2、正确组织课堂教学，防止学生疲劳现象的发生。 3、加强意志力的培养和锻炼。三、 注意的品质 （一）注意的广度（范围）注意的广度也称注意的范围，是指在同一时间内意识所能清楚把握的对象的数量制约因素：1、注意的广度受知觉对象特点的制约。2、注意广度受知觉者的知识经验影响。3、受知觉者的活动任务的影响。 （二）注意的稳定性注意的稳定性也称注意的持久性，是指注意在一定

19、时间内相对稳定地保持在注意的对象上 。注意的稳定性的影响因素：1、注意的稳定性与注意对象的特点有关。2、注意的稳定性与人对活动的态度有关。3、与个体本身的特点有关。与注意稳定性相反的状态是注意的分散（分心）：是指注意不自觉地离开当前应当完成的活动而被无关刺激所吸引。 （三）注意的分配 注意的分配：是指人在同时进行两种或几种活动时，能够把注意指向不同的对象。注意分配的条件： 1、人对活动的熟练程度 2、同进进行的几种活动之间的关系 3、注意分配的训练 （四）注意的转移 注意转移：是指根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。 注意的转移与分心不同。影响注意转移的快慢和难易受许多因素

20、影响： 1、原来的活动吸引注意的强度 2、引起注意转移的新事物的特点 3、注意的转移与人的神经过程的灵活性有关。第四章（一）什么是感觉和知觉 感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映。 （二）感觉与知觉的关系： 区别： 1、反映内容不同。 2、感觉是一种最简单的认知活动，而知觉则是高于感觉的一种认知活动。 3、生理机制不同（感觉是单一分析器活动的结果，知觉则是多种分析器同时或相继活动的结果）。  联系：感觉是知觉的基础，知觉总是在感觉的基础上进行。人们很少有单纯的感觉，于是感觉和知觉统称为感知。研究人

21、员认为： 维持大脑觉醒状态的中枢结构网状结构需要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己产生刺激。感知活动在人们认识客观事物的过程中具有非常重要的作用： 感知是人认知世界的开端，是一切比较复杂的高级心理活动的基础。没有感知，人就不能认识客观世界，不可能产生记忆、思维、想象等一系列复杂的心理过程，也不可能形成个性。 感知是维持正常心理活动的必要条件。如果感知被剥夺，人就会出现不正常的心理状态。（三）感觉和知觉的种类 1、感觉的种类根据信息的来源不同，可把感觉：外部感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、和皮肤感觉，内部感觉：运动觉、平衡觉和内脏觉2、知觉的种类 知觉可

22、以按不同的标准进行分类。（1） 根据知觉过程起主导作用的分析器的不同，分成视知觉、听知觉、嗅知觉、味知觉、触知觉等。（2） 根据知觉对象的不同，可分为对物的知觉和对人的知觉。对物的知觉可分为三种：空间知觉、时间知觉、 运动知觉对人的知觉也有三种：对他人的知觉、自我知觉和人际知觉（3）根据知觉内容是否符合客观现实，可把知觉分为正确的知觉与错觉对人的错觉：首因效应：是指与人交往时最初得到的信息对印象的形成作用很大。近因效应：指最近形成对某个人的印象会改变长期以来对他的认识。光环效应（晕轮效应）：指人在社会知觉中，将知觉对象的某种印象不加分析地扩大到其它方面去的现象。以点代面，以偏概全。刻板印象（社

23、会刻板效应）：指人们根据已有的知识经验对一类人产生的固定看法。 人的错觉是客观存在的，认识了解错觉，有利于我们找出错觉产生的原因与条件，自觉地纠正错觉，使人形成正确的认识。人们说“耳听为虚，眼见为实”，这句话也不都是正确的。二、 感觉和知觉的规律 （一）感受性及其变化规律 1、感受性和感觉阈限 感受性：是感觉器官对适宜刺激的感觉能力，也可以说是感觉的敏锐程度。感觉阈限：是指能引起感觉的持续了一定时间的刺激量。是衡量感觉的一个尺度。感受性有绝对感受性和差别感受性，分别用绝对感觉阈限和差别感觉阈限来衡量。 绝对感觉阈限是指那种刚刚能够引起某种感觉的最小刺激量。绝对感受性是指刚刚能够觉察出某种最小刺

24、激量的感觉能力。绝对感受性的大小是用绝对感觉阈限来度量，二者呈反比例的关系。差别感觉阈限：指那种刚刚能引起差异感觉的刺激物的最小变化量。而这种对同类刺激最小差别量的感觉能力，叫差别感受性。差别感受性与差别感觉阈限也成反比关系。2、感受性变化的规律 感受性的变化：（1）感觉的适应 适应：指刺激对感觉器官的持续作用而使感受性发生变化的现象。适应可以使感受生提高，也可以使感受性降低。 （2）感觉的对比感觉对比：是指同一感受器接受不同刺激时而使感受性发生变化的现象。有同时对比和继时对比两种。 （3）感觉的相互作用 感觉的相互作用：是指对某种刺激物的感受性因其他感觉器官受到刺激而发生变化的现象。 联觉（

25、这种现象不属于感受性的变化规律）联觉：是一种感觉兼有另一种感觉的心理现象。最常见的是色觉所引起的温度感觉。 （二）知觉的特性 1、知觉的选择性在复杂的环境中，我们知觉事物时不可能同时对各个事物进行感知，而总是优先选择某一事物作为知觉的对象，从而获得清晰的印象，其余的事物则作为知觉的背景，只能模糊的觉察到，这就是知觉的选择性。影响知觉选择性的因素：客观因素：（1）知觉对象的强度 （2）对象与背景的差异 （3）对象的活动性（运动变化）主观因素： 有无明确的目的 有无积极的态度 知觉者的兴趣、爱好、情绪状态 2、知觉的整体性知觉的对象有不同的属性，由不同的部分组成，但我们并不把它感知为个别孤立的部分

26、，而总是把它知觉为一个有机的整体，这就是知觉的整体性。主观轮廓在整体性知觉中，物体的各部分所起的作用是不同的，关键性的，最具代表性的，强的部分，往往决定着人对事物的整体知觉。而弱小的部分却常被忽视在整体知觉中，刺激物之间的关系起重要作用在整体知觉中，刺激物之间的关系起重要作用知觉的整体性有赖于人的知识经验如果感知的对象是没有经验或不熟悉的，那么知觉更多地依赖于感觉 3、知觉的理解性 我们在知觉任何事物时，总是根据已有的认知或经验来解释它，赋予它一定的意义，并用语言、词把它标志出来，这一特点就是知觉的理解性。知觉的理解性以知识经验为基础语词对人的知觉具有指导作用 个人的动机与期望，情绪与兴趣、定

27、势等，对人的知觉理解也有重要影响 4、知觉的恒常性 在知觉对象的物理特性在一定范围内发生了变化的时候，知觉形象并不因此而发生相应的变化，这就是知觉的恒常性。知觉的恒常性包括：大小恒常性、形状恒常性、明度恒常性、颜色恒常性、三、 感知规律在教学中的应用 （一）运用感知规律进行直观教学 1、常用的直观教学形式及其特点实物直观 教具直观 言语直观 2、遵循感知规律，提高直观教学效果 根据感知对刺激强度的依存性的规律 根据知觉中对象与背景的对比规律 根据对象运动规律 根据知觉的组合规律 感知是多种分析器协同活动 （二）运用感知规律培养学生的观察力观察是知觉的高级形式，它是有目的、有计划、比较持久的知觉

28、。观察比一般的知觉有更强的理解性，思维在其中起着重要作用，观察也叫“思维的知觉”。1、引导学生明确观察的目的与任务，激发他们的观察兴趣2、指导学生有计划、有步骤地进行观察（方法） 第五章 记忆与知识巩固一、记忆概述（一）什么是记忆 记忆：是人脑对过去经历过的事物的反映。 按照信息加工理论，记忆就是人脑对所得到的信息进行编码、储存和提取的过程。 人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪、练习过的动作等，都会在大脑中留下一些痕迹，并在一定条件下重新显现出来。这种人脑对过去经验过的事物的识记、保持、再现的过程，就是记忆。记忆的基本过程(二)记忆表象 表象是头脑里所保存的过去感知过的事物再现出来的

29、形象。表象以感知为基础，没有感知，表象就不可能形成。记忆表象的特征：形象性（直观性）：与感觉相似概括性：与思维相似（三）记忆的种类 形象记忆：是以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。具体形象有视觉形象、听觉形象、触觉形象、味觉形象等等。 语义记忆（逻辑记忆）：是以语词、概念、判断、推理、公式、定理等为内容的记忆。或是说以语词所概括的事物的关系以及事物本身的意义和性质为内容的记忆。 情绪记忆：是以体验过的某种情绪或情感相联系的记忆，它所保持的是过去体验过的情绪情感以及与情感体验相联系的事物。 运动记忆（动作记忆）：是指以做过的动作或运动为内容的记忆。表象的作用：人们能再认或重现过去经历过的事物，

30、主要是依靠表象来实现的；由于表象的直观性和概括性，表象是从感知向抽象思维过渡的一个必要的中间环节。因此，我们有理由认为，学生丰富的表象，可以更好地掌握知识，发展智力。根据储存信息的久暂，可把记忆分为瞬时记忆：又叫感觉记忆，是指客观刺激物停止作用后，其印象在人脑中保留一瞬间的记忆。短时记忆：指刺激停止作用后，其信息在头脑中保持1分钟左右的记忆长时记忆：是指信息保持1分钟以上直至几天、几个月、几年乃至终生的记忆。二、记忆过程的规律（一）识记识记：就是识别并且记住事物 从信息加工理论的观点看，是信息输入和编码的过程 1、识记的种类 按识记的目的性和意志努力程度的不同分：无意识记：事先没有预定目的，也

31、不需要意志努力的识记。有意识记：是有预定目的，经过一定意志努力的识记。 按识记的材料有无意义或者是否了解其意义分： 机械识记：是根据事物的外部联系，依靠简单重复而进行的识记。意义识记：是指在对材料理解的基础上，根据材料的内在联系，并运用已有的知识经验而进行的识记。2、响识记效果的因素 识记的目的任务 识记材料的性质和数量 识记的方法 （二）保持和遗忘 1、保持保持：是对识记的内容进行积累、加工和巩固的过程。从信息加工理论的观点看，保持是人脑对信息的储存过程。保持是一个动态过程：量的变化 质的变化 2、遗忘遗忘：是指对识记的材料不能再现或错误的再现。遗忘过程在记忆的不同阶段都存在。遗忘的种类：按

32、遗忘时间长短分：暂时遗忘：指对识记内容一时想不起来，但在适宜的条件下还能够再现。永久遗忘：是指对识记的内容已经永远不能再现。遗忘的原因干扰说认为遗忘是由于先前的学习和后来的学习相互干扰造成抑制的结果，抑制分两种：前摄抑制-先学习的材料对后学习的材料所产生的干扰作用，例如先学习汉语拼音后学习英语，有时会用汉语拼音的发音来代替英语字母的发音，影响对英语字母的记忆。倒摄抑制-后学习的材料对先学习的材料所产生的干扰作用， 后学的英语对汉语拼音也同样存在干扰遗忘进程受多种因素影响：学习材料：种类、长度、难度、系列位置、意义性学习方法:个人因素：回忆的种类： 根据回忆时的目的是否明确和是否需要意志努力分：

33、无意回忆：是指没有预定目的也不需要意志努力的回忆。有意回忆：是指有预定目的且需要意志努力的回忆。        根据是否需要中介性联想分：直接回忆：指不需要中介性联想而是由当前事物直接唤起旧经验的过程。间接回忆：指借助中介性联想回忆起旧经验的过程。（三）再现 再认：曾经感知过的事物再度呈现时仍能辨认出来。 回忆：经历地的事物不在面前时仍然能在头脑中呈现出来。 三、 记忆的品质与知识巩固 （一）记忆的品质1.记忆的敏捷性 2.记忆的持久性3.记忆的准确性 4.记忆的准备性（二）知识的巩固（如何防止遗忘）1、科学地识记（1）提高

34、识记的目的性（2）提高结识记材料的理解程度（3）重视识记方法在识记中的作用（4）适当过度学习。2、合理地再现（1）防止或减少前摄抑制和倒摄抑制的影响（2）重视对材料的复述（3）善于运用回忆策略（联想、心理放松、应用推理等）3、科学地复习（1）及时复习（2）复习方法多样化（3）反复阅读与尝试回忆相结合（4）正确分配复习时间 （5）动员多种感官参加复习活动 w 第六章 思维与想象一、思维概述(一）什么是思维思维：是人脑对客观事物的本质属性和内部规律的间接的、概括的反映。 思维的两个特征：间接性：是指思维不是直接地，而是以其他事物为媒介来反映客观事物的 。主要体现在三个方面： 思维可以通过一事物认识

35、他事物 。思维可以通过事物的外部特征认识其内部变化及其内在联系 。思维可以通过语言和词反映有关事实，预测事物发展变化的进程。 思维的间接性，不但可以使人认识当前不能直接感知的东西，也可以预测未来可能发生的事情，使人的认识领域变得非常广阔和深远。 思维的两个特征：概括性：是指思维在大量感性材料基础上，将同类事物共同的、本质的属性抽取出来，并加以概括，反映事物间的规律性联系。 概括性有两层含义：思维所反映的对象总是一类事物的共同的本质特征和它们之间的规律性联系。人通过思维能从部分事物相互联系的事实中找到普遍或必然的联系，并将其推广到同类现象中去。 思维的概括性使人的认识摆脱了具体事物的局限性与对事

36、物的直接依赖性，加深了对事物的认识与了解。 思维的间接性和概括性是相互联系、相互促进的，人们通过抽象、概括，反映事物的本质属性及内在的规律性联系，然后再依靠思维活动获得的概念、法则、理论，通过推理、判断，进行间接反映，从而使人的认识更加深刻。 （二）思维与感知觉的关系 思维与感知觉：二者都是对客观事物的反映，但内容与形式不同 。从内容看：感知反映的是客观事物的个别属性、表面现象及事物的外在联系；而思维反映的是事物的本质属性及其内在规律性的联系 从形式看：感知觉是对客观事物的直接反映，属于感性认识；而思维则是对客观事物概括的、间接的反映，对事物的内在的必然联系的反映，属于理性认识。 感知是认识的

37、低级阶段，是思维的源泉和基础，而思维是认识的高级阶段，是感知的进一步深化，是一种更复杂更高级的认知过程，在人的认识过程中处于核心地位。 （三）思维的种类1 、根据思维发展和内容不同分：直观动作思维（实践思维、操作思维）：是凭借直接感知，以实际动作为支柱去解决问题的思维。 具体形象思维：是指运用头脑中的具体形象（表象）为支柱来解决问题的思维。 抽象逻辑思维（抽象思维或逻辑思维）：是以语词为基础，利用概念、判断、和推理的形式来进行的思维。抽象逻辑思维有时虽然也需要具体形象的参与，但它主要以概念作为思维支柱，揭示事物的本质特征和规律性联系。 2、按思维活动探索的目标方向的不同分：集中思维，又叫辐合思

38、维、求同思维：是指综合已有的信息，朝着同一方面，得出一个正确答案的思维方式或思维活动。 发散思维，也叫辐射思维、求异思维：是指根据已有的信息，从不同角度不同方向进行思考，从多方面寻求多样性答案的一种思维方式或思维活动 。发散思维有三个重要特征：流畅性 (短时间内表达出数量较多的观念的能力)变通性（随机应变和触类旁通的能力）独特性（作出不寻常反应的能力）3、 根据解决问题的创造性不同分： 习惯性思维和创造性思维根据解决问题是否有明确的逻辑步骤和清晰的意识分：直觉思维和分析思维根据解决问题的指导思想不同：经验思维和理论思维 （四）思维与语言的关系 语言是一种以词为单位、以语法为构造规则、社会约定俗

39、成的符号系统。个体掌握和使用活动过程则称为言语。 1、思维和语言的联系语言是思维活动的载体 语言之所以能成为思维活动的载体，是因为语言有概括性、物质性。 概括性：每一个词都有它特定的意义，标志一类事物。词作为特殊的刺激物，就成为现实中一类事物的信号。物质性：语言具有声、形的物质形态，是具有一定物质外壳的刺激物。 > 语言是交流思想的工具：人不仅运用语言为载体进行思维，而且人的思维成果与思维的产物，必须借助语言才能记载、巩固和保存下来，使人类的知识经验得以积累。同时，我们可以以语言为媒介，在人与人之间进行心理的沟通和思想交流，实现经验的传递。 2、思维和语言的区别（1）它们的本质属性不同

40、思维是一种心理现象 ，以意识的形式存在 语言是一种符号系统，是以声、形的物质形式存在。 （2）它们与客观事物的关系不同 思维与客观事物之间是一种反映与被反映的关系； 语言与客观事物之间是一种标志与被标志的关系。 （3）思维中的概念与语言中的词相关但并非一一对应      表现为同一概念可以用不同词来表述。（4）思维规律与语法结构虽有联系，但有区别        人类的思维是共同的，不论什么人，都要遵循共同的思维规律，都是从具体到抽象的过程，实现从感性到理性的飞跃。语

41、言则不同，不同国家、不同民族、不同地区有不同的语言，其存在着各自不同的语法结构。 二、 思维的过程 思维是通过分析与综合、比较、抽象与概括、具体化与系统化等活动实现的 （一）分析与综合 分析：在头脑里（在思想上）把对象由整体分解为部分，或者把整体的个别特征、方面等分解开来的过程。 综合：在头脑中（在思想上）把对象的各个组成部分、属性、方面、要素等按照一定的关系联系起来组成一个整体的过程。 分析与综合是彼此相反而又紧密联系的过程，是同一思维过程中不可分割的两个方面。分析是为了综合，分析才有意义；分析基础上进行综合，综合才更加完备。只有二者有机结合，才能使问题的解决更加迅速准确。 分析与综合是思维

42、活动的最基本过程，它们相互依存，互为条件，共同构成其他思维过程的基础。（二）比较与分类 比较：是在头脑里确定事物之间的共同点和差异点的思维过程。 分类：是在头脑中根据事物或现象的共同点和差异点，把它归入适当的类别中去的思维过程。 （三）抽象与概括 抽象：是在头脑中将各种事物的共同的本质属性抽取出来，并舍弃非本质属性的思维过程。 概括：是在头脑中将抽象出来的事物的本质属性结合起来，形成概念或理论系统的思维过程。什么是鸟：凡是有羽毛的动物就是鸟。抽象与概括是紧密联系着的，抽象是概括的基础，概括是对抽象的结果加以综合，形成概念或理论系统。概括能使人的认识由感性上升到理发，由特殊上升到一般。 （四）具

43、体化与系统化 具体化：就是将抽象概括出来的概念、原理、理论应用到具体对象上去的过程。 系统化：指在头脑中把事物或知识要素分门别类地构成一个层次分明的统一的整体系统的过程。 具体化能把抽象的理性认识同具体的感性认识结合起来，是启发思考与发展认识的重要环节。通过具体化的思维过程，可能更好地理解一般原理和规律，也可以使已经总结出来的原理得到检验，并不断扩大、深化和发展。 通过系统化，可以使知识便于在大脑中形成广泛联系，形成相互联系的知识系统。 三、 解决问题的思维过程 （一）问题与问题解决的含义 问题：指现有知识经验难以解决或应对的事务或情境。 问题解决：是一种有目的的复杂的思维活动，它由一定的问题

44、情境引起，按照一定的目标，通过各种认知操作活动，使问题得以解决的心理过程。 （二）问题解决的思维过程1、发现问题（提出问题） 个体活动的积极性 个体的态度 个体的兴趣、爱好和求知欲 个体的经验 2、明确问题明确问题就是通过分析，抓住问题的核心，找出关键所在，使思维活动具有明确的指向性和方向性，并有选择地再现和运用已有的知识经验来解决面临的问题。 全面系统地掌握感性材料、已有的知识经验是提出问题的两个重要的条件。3、提出假设 提出假设是指根据问题的性质，运用已有的知识经验，找出解决问题的方案、策略，推测出解决问题的途径和方法。 已有的经验、直观的感性形象、尝试性的实际操作、言语表达和重述、创造性

45、构想等，对假设的提出有重要影响。4、检验假设解决问题过程中提出的假设是否正确，只有通过实践检验才能证明。检验假设的方法有两类：直接检验：即通过实验和实践活动来检验；间接检验：即在头脑中，根据已掌握的科学原理，利用思维对假设进行论证。（三）影响问题解决的因素知识的表征：迁移的作用：迁移是指已有的知识经验对解决新课题的影响（一种学习对另一种学习的影响）。这种影响可能是积极的，即已有的知识经验能促进新课题的解决。称为正迁移。这种影响也可能是消极的，即已有的知识阻碍着新课题的解决，称为负迁移。原型启发：在解决问题的过程中，因受到某种事物的启发而找到解决问题的途径和方法的现象叫做原型启发思维定势：定势也

46、称心向：指由先前心理活动形成的准备状态决定并影响着后继同类心理活动的趋向。 在条件不变的情况下，思维定势有助于解决类似问题，有积极作用。但在条件变化的情况下，因为不利于解决变通性问题，定势使思维受到束缚而缺乏灵活性，发现不了新的更好的解决问题的方法。动机与情绪状态：一个人的动机状态对问题的解决有很大影响。实验表明，动机的强度与解决问题的效率之间呈倒U型曲线。 情绪对解决问题有重要影响，紧张、惶恐、烦躁等消极情绪会阻碍问题解决，而乐观、镇静、愉悦、轻松等情绪有助于激发人的潜能，使智力活动处于积极、敏锐、灵活的状态，有利于问题的顺利解决。个性特征 四、 想象（一）什么是想象想象：是在人脑中对已有表

47、象进行加工改造，重新组合，形成新形象的心理过程。这些新形象：可以是个体从未亲身经历过、现实中尚未存在或者根本就不可能存在的事物的形象。尽管想象的形象新颖、离奇，具有超现实的特点，但想象同其它心理现象一样，不是凭空产生的，就构成的材料而言，其源于客观现实。于是说想象也是对客观事物的反映。（二）想象的功能1、预见功能 2、补充功能 3、代替功能（三）想象的种类1、无意想象： 2、有意想象： 五、思维的品质与创造性思维的培养（一）思维品质人与人之间的思维活动有着明显的差别，这些差别具体表现为思维品质的不同。1、思维的广阔性与深刻性思维的广阔性：是指一个人在思维过程中，善于全面地考察问题，从事物多种多

48、样的联系和关系中去认识事物。思维狭隘的人往往片面地看问题。思维的深刻性：是指善于发现问题的本质，揭露现象的根本原因，预见事件发展进程和后果。与之相反的是思维肤浅。 2、思维的独立性与批判性思维的独立性：是指能独立地发现问题，思考问题和解决问题，不依赖现成的结论，不盲目顺从别人的意见，也不武断和一意孤行。与之相反的是思维的依赖性 。思维的批判性：是指善于根据客观标准，从实际出发，公正地评价一切，明辨是非。与之相反的是思维的随意性 。3、思维的灵活性和敏捷性思维的灵活性：是指善于根据事物发展的具体情况随机应变，及时地提出符合实际的新的假设和方案，不固执已见，不拘泥于陈旧的方案。与之相反的是思维的固

49、执性。 思维的敏捷性：是指人在思维速度方面的品质，能迅速而又正确地解决问题。表现为思路流畅，表达流畅，有较强的直觉判断能力。4、思维的逻辑性思维的逻辑性：是指考虑问题时思路清晰，条理清楚，能严格遵循逻辑规律，不模棱两可，推理严谨，层次分明，证据确凿，论证有条理，结论正确而肯定，有说服力。（二）创造性思维及其培养 1、什么是创造性思维 创造性思维是指以新颖独特的方法去解决问题，并产生首创的、具有重大社会价值的思维成果的思维过程。 创造性思维的特征：（1）新颖性：是创造性思维最突出的特征。（2）发散思维和集中思维的有机结合：创造性思维的全过程，往往要经过从发散思维到集中思维，再从集中思维到发散思维

50、的多次循环才能完成，因此任何创造性思维都离不开发散思维和集中思维的有机结合。（3）创造想象的积极参与：创造想象的积极参与是创造性思维的重要环节。（4）灵感状态：灵感状态是创造性思维活动的又一典型特征。2、创造性思维的基本过程创造性思维是一个极为复杂的心理活动过程，在它的运行中又有独特的思维活动程序和规律。英国心理学家瓦拉斯研究了各种类型的创造经验，提出了创造性思维的四阶段论，反映了创造性思维的基本活动程序。 准备阶段：这是围绕问题，积累素材，收集资料，理出头绪的过程。 酝酿阶段：这是在积累一定知识经验的基础上，在头脑中对问题和资料进行周密细致的探索和思考，力图找到解决问题的途径和方法的阶段。豁

51、朗阶段：这是经过充分的酝酿之后，新思想、新观念、新形象在脑中突然呈现，使问题有可能得到顺利解决的阶段。验证阶段：这是对新思想或新观念进行验证、补充和修正，使其趋于完善的阶段。3、创造性思维的培养保护好奇心，激发求知欲 创设创造性思维形成的氛围 加强发散思维和直觉思维的训练陶冶创造型的人格 第七章 情感（一）什么是情绪情感情绪情感：是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。1.情感是一种“体验”，这种体验是主观的、内在的 2.情感的产生是以需要为中介的3.情感作为一种主观体验也是对现实的反映（二）情绪与情感的关系 情绪与情感的区别：第一，情绪具有较大的情境性、激动性和短暂性 ；与情绪相比

52、，情感具有稳定性、深刻性和持久性，是对人对事稳定的态度体验 第二，情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。而情感则比较内隐、含蓄，常以内心体验的形式存在，始终处于意识支配的范围内。第三，情绪通常与生理需要相联系的体验；而情感是指与人的社会性需要相联系的体验 。 第四，在个体发展和人类进化中，情绪发生早，是人和动物尤其是高等动物所共有的。而情感发生晚，是人在社会化过程中产生的具有社会性。情绪与情感的联系： 1、 情感依赖于情绪。人的情感总是通过各种不断变化的情绪得以表现的，离开了情绪，人的情感就不能存在和表现。实际上情感是在情绪的基础上产生的。2、 情绪也依赖于情感。情绪的不同变化，一般都受到

53、个人已经形成的社会情感的影响。总之，情绪和情感是相互依存、不可分割的，有时甚至可以互相通用。 （三）情绪情感与认识1、认识是情绪情感产生的基础2、情绪情感影响认识过程 积极的情绪情感是认识活动的动力消极的情绪情感是认识活动的阻力 （四）情绪情感的生理变化和外部表现 1、情感的生理变化 （1）呼吸系统 （2）循环系统 （3）消化系统 （4）脑电波2、情绪情感的外部表现 表情：指在某种情感状态下，人的身体部位的动作、姿态所发生的变化。或者说表情是指情感在有机体身上的外在显露。（1）面部表情 （2）身段表情 （3）言语表情（五）情绪情感的功能 1、动力功能(调节功能) 情感可以发动和调节人的生理状态

54、和心理状态，帮助人适应不断变化着的环境 2、信号功能 通过表情来实现的， 传递信息、沟通思想 3、感染功能 个体的情感可以感染别人 二、情绪情感的分类 自古以来把它概括为七类，即喜、怒、哀、欲、爱、恶、惧，称为“七情”。后来人们又把它们归纳为4种基本形态，即喜、怒、哀、惧。 （一）按情绪状态分类1、心境心境：是一种微弱而持久的情绪状态，它构成了人的心理活动的背景。心境有弥漫性的特点；对人的工作、学习和健康有很大的影响；心境产生的原因是多方面的。 2、激情激情：是一种强烈的、爆发式的、时间短暂的情绪状态。激情通常是由对个人有重大意义的事情所引起的。 激情有积极和消极之分。 3、应激 应激：是出乎

55、意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，整个机体激活水平高，使人的肌肉张力、血压、内分泌、心率、呼吸等发生明显变化。身体各部分机能的改变，导致人的心理和行为的变化。应激状态：人的行为反应有两种情况：一种是行为紊乱，忙中出错，不能准确地采取符合当时目的的行动，这是由于意识的自觉性降低，导致思维混乱，分析判断能力减弱，感知和记忆力下降，注意力的分配与转移困难等的结果。另一种是由于紧张，使人能更好地利用过去的经验和生理激活状态，急中生智，摆脱困境，化险为夷。4、热情热情是一种强有力的、稳定而深刻的情绪或情感状态。热情不仅仅是简单的情绪状态，也是一种情感状态。热情的价值是由它所指

56、向的对象的社会意义决定的。如果热情指向于为人类造福，指向于自己的学习、劳动、工作，促进社会进步和发展，这就是积极的热情；如果热情指向损人利已、损公肥私，就会使人萎靡、腐化、堕落。 （二）按情感的社会内容进行分类 1、道德感道德感：是人们运用一定的道德标准评价自身或他人行为时所产生的情感体验。道德感是人类所特有的一种高级情感。道德标准是社会历史发展的产物，道德感也受社会历史条件的制约。 道德感对人的实践活动有着重要作用。 2、理智感 理智感：是人在认知活动中产生的情感体验。认知成败的体验，对事物的不解而疑惑等。 理智感与人的认知活动、求知欲、认识兴趣以及价值观密切联系着。因此，理智感是推动人们探

57、索、追求真理的强大动力。 3、美感： 美感：是人们在感知和欣赏事物时所体验到的优美的情感。它是人们根据审美的需要，按照一定的审美标准，在审美过程中产生的情感体验。社会美感与道德感有交叉一个是从审美角度评价，一个是从社会道德角度评价。 美感与道德感一样，受社会生活条件的制约。引起美感的原因有客观和主观两个方面： 客观方面：A、外在的形式美： B、内在的内容美： 主观方面：A、鉴赏能力： B、知识经验：三、情绪情感的应用与调控 （一）情绪情感与教学 1、情绪情感在教学活动中的意义 2、情绪情感功能在教学中的应用 （1）发挥动力功能，激发学生的积极性（2）发挥信号功能，提高教学效率（3）发挥感染功能

58、，争取最佳教学效果（二）情感与身心健康情感是影响健康的心理因素。 愉快、平静、心情舒畅等肯定的情感，能保证机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强机体对各种外来不良因素的抵抗力，有益于人的健康，而忧郁、愤怒、恐惧、过牙紧张等不良情绪则会引起机体生活活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍，如果长时间不能恢复正常，就可导致疾病 （三）情绪情感的调控 人的情感从原理上说是受人的无意识控制的，人的意识是无法控制的，但人可以在一定程度上进行自我调节。 1、自我意识的调控自我意识调控就是通过自我认识和评价来调控自己的情绪。 自我概念包括的方面很多,在这里我们主要讲的是两个：一个是应该自我,一个是实际自我。 很多时候

59、我们之所以感觉到苦恼,之所以感觉到焦虑,之所以感觉到有压力，就是因为我们的实际自我和应该自我出现了比较大的差异,因此才让我们产生了焦虑。 2、理智的调控同样的一件事，换个角度去看待、去评价，也许坏事能变成好事，也许你能发现以前被你自己忽略的潜力。艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。 3、转移调控可以去做一些自己喜欢的事，如听音乐、跳舞、旅游，可以找知心朋友交谈，可以把身心投入到工作中，这样可以分散注意力，把情绪调整到平稳积极的状态。4、激励调控说是用自我激励的办法调控自己的情绪。5、合理宣泄调控合理宣泄是把自己压抑的情绪

60、向合适的对象释放出来，使情绪恢复平静。学会倾诉 高歌释放 哭 以静制动 体育锻炼第八章 意志一、意志概述（一）什么是意志意志：是人自觉进行确立目的，并根据目的调节和支配行动，克服困难，实现预定目的的心理过程。 意志是人类特有的心理现象，其反映了人在认识和变革主、客观现实过程中的主观能动作用，是人类意识能动性的集中表现。 一是人的意识能对来自客观现实的信息进行加工改造，以揭示其本质和规律，这是意识的抽象能力和推理能力的表现；二是人的意识能主动地调节和支配实践活动，并通过实践活动反作用于客观世界，即按照人的意志去改造客观世界。 （二）意志行动的特征 意志和意志行动意志和行动是不可分的。意志是人主观

61、的心理活动，行动是主观见之于客观的外部表现。意志行动是在意志支配、调节下有目的、自觉的、有意识的行动。（二）意志行动的特征 1、有明确的目的性-是人与动物的根本区别之一2、与克服困难相联系-是意志的核心价值这所在3、以随意动作为基础-是意志行动的必要条件（三）关于“意志自由”问题行为主义心理学派否认意志的存在，把人的行为归结为“刺激反应”（S-R），否认“意志自由”的存在。 主观唯心主义者夸大了“意志自由”，把意志看成是一种独立于客观现实的、纯粹的“精神力量”，看成是一种超越物质之上并不受客观规律制约的“自我”的表现。 辩证唯物主义认为人的意志是自由的，又是不自由的。说它是自由的是因为在一定条件下，人可以根据自己的意愿自主地选择目的，发动或制止某种行为，按照某种方式、方法行事；说它是不自由的，是因为人的一切愿望，一切行动都必须符合客观规律，否则将会在实践中处处碰壁，一事无成。 （四）意志与认知、情感 1、意志与认知的关系 2、意志与情感的关系