第二章探索自己的职业砝码

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1、下一页下一页主讲人主讲人：邓俊：邓俊认识到每个人都有与众不同的性格、兴趣、价值认识到每个人都有与众不同的性格、兴趣、价值和技能，并了解它们与职业的关系，使得我们成和技能，并了解它们与职业的关系，使得我们成为更有效的工作者。为更有效的工作者。认识到自己的真实的认识到自己的真实的“我我”是什么，乐意思考自是什么，乐意思考自己的特征对职业的影响己的特征对职业的影响 。利用理论探索真实的自己，了解自己的特征。利用理论探索真实的自己，了解自己的特征。知道并能够掌握自我探索的途径和方法知道并能够掌握自我探索的途径和方法 每个人都有自己的优点和长处，也都有每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处。

2、自己的缺点和短处。 就像人们常讲的就像人们常讲的“尺有所短，寸有所尺有所短，寸有所长长”。而同学们如果缺乏自我分析的意识和。而同学们如果缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无所知，那么对前途的定位能力，对自己一无所知，那么对前途的定位当然也就无从谈起。当然也就无从谈起。1243性格探索性格探索兴趣探索兴趣探索价值观探索价值观探索技能探索技能探索职业的分类和内容职业的分类和内容兴趣兴趣职职业业所所需需特特征征职职业业所所需需能能力力各类职业报酬率各类职业报酬率价值观价值观人人格格能能力力了解了解“我我”的内在因素与职业选择的关系的内在因素与职业选择的关系一、认识自我的意义一、认识自我的意义内内容容

3、u认识自己的能力、兴趣和个性与别人的差异；认识自己的能力、兴趣和个性与别人的差异；u认识不同的能力、兴趣和个性适合不同的职业；认识不同的能力、兴趣和个性适合不同的职业；u认识职业会随着职业偏好、职业技能和工作环境认识职业会随着职业偏好、职业技能和工作环境以及自我认知的变化而调整；以及自我认知的变化而调整；u认识工作和生活为个人能力、兴趣、个性和价值认识工作和生活为个人能力、兴趣、个性和价值提供自我实现的满足；提供自我实现的满足；u认识自我意识的改善会提高寻求适合自己个性工认识自我意识的改善会提高寻求适合自己个性工作的能力。作的能力。1、自我反省法、自我反省法 从与己的关系中认识自我从与己的关系

4、中认识自我u自己眼中的我；自己眼中的我；u别人眼中的我；别人眼中的我；u自己心中的我，也指自己对自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想中的我。自己的期许，即理想中的我。2、他人比较法、他人比较法u我比他差，学习其优点；我比他差，学习其优点；u我比他好，发扬我的长处；我比他好，发扬我的长处；u我与他一样，但我相信会超我与他一样，但我相信会超 过他。过他。从我与人的关系中认识自我从我与人的关系中认识自我3、橱窗分析法、橱窗分析法 隐私的我隐私的我公开的我公开的我潜在的我潜在的我背脊的我背脊的我自己知道自己知道 别别 人人 知知 道道别别 人人 不不 知知 道道自己不知道自己不知道 p性格对于职

5、业道路的选择，着实有着深远影响。性格对于职业道路的选择，着实有着深远影响。p性格活泼的人，适合有挑战性的工作；性格活泼的人，适合有挑战性的工作；p性格内向的人，适合稳定的工作；性格内向的人，适合稳定的工作；p有的人适合与物打交道；有的人适合与物打交道；p有的擅长与人打交道。有的擅长与人打交道。p造物者给了人类千千万万种性格，含有一定的共性。造物者给了人类千千万万种性格，含有一定的共性。性格即命运，选择即人生性格即命运，选择即人生性格：性格：个人在先天生理素质的基础上，个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的、对现实较熏陶下逐渐形成的、对现实较

6、为稳固的心理特征。为稳固的心理特征。血型与性格血型与性格视频视频案例说明：案例说明：性格是与职业相关的，只有将自己性格性格是与职业相关的，只有将自己性格与环境和职业相匹配，我们才能成为有效的工作者。与环境和职业相匹配，我们才能成为有效的工作者。案例：案例： 一个大学生的经历一个大学生的经历 在自己不喜欢的岗位工在自己不喜欢的岗位工作作二、性格偏好二、性格偏好1 1、 用四个维度偏好二分法去评估一个人的类型偏好，每个维用四个维度偏好二分法去评估一个人的类型偏好，每个维度二分法均由两极组成。度二分法均由两极组成。四个维度考察个人的四个维度考察个人的偏好偏好：能量倾向能量倾向：Extraversio

7、n (E) vs. Introversion (I) 外向外向内向内向获取信息获取信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉感觉直觉直觉处理信息处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考思考情感情感行动方式行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断判断知觉知觉外向外向 E E内向内向 I I: : : : : : : : : : : : : : :不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰u内向内向外向外向2 2、四个维度的理解活动、四个维度的理解活动u感觉感觉直觉直觉

8、你的印象是什么？你的印象是什么？请以虔诚的心境，用注视图形的中央四个黑点请以虔诚的心境，用注视图形的中央四个黑点30秒，秒，然后闭上眼睛仰头向上，眼睛再慢慢张开看天花板，然后闭上眼睛仰头向上，眼睛再慢慢张开看天花板，慢慢地你会看到慢慢地你会看到看到看到啊！那是啊！那是天啊！天啊！感觉感觉 S S直觉直觉 N N: : : : : : : : : : : : : : :不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰u情感情感思考思考思考思考 T T情感情感 F F: : : : : : : : : : : : : : : : :不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非

9、常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰u判断判断知觉知觉判断判断 J J知觉知觉 P P: : : : : : : : : : : : :不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰第三节第三节 择己所爱择己所爱兴趣兴趣u个人职业选择最有效的方法就是询问自己想做什个人职业选择最有效的方法就是询问自己想做什么。么。u你觉得有幸福感吗？你觉得有幸福感吗？u幸福感与兴趣有什么关系？幸福感与兴趣有什么关系？u兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的正相关。间存在着明显的正相关。一个达人秀的模仿兴趣一个达人秀的模仿

10、兴趣（视频）（视频）一、霍兰德职业兴趣类型一、霍兰德职业兴趣类型 R（realistic） I（investigative） TEXTTEXT实实用用型型 研研究究型型艺艺术术型型 社社会会型型 企企业业型型 事事务务型型 A（artistic） S（social） E （enterprising） C（conventional） 二、选择你最有兴趣的职业二、选择你最有兴趣的职业u通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码霍兰德代码”（Holland codeHolland code）。）。u找出

11、你的霍兰德代码找出你的霍兰德代码按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。霍兰德的六角型模型霍兰德的六角型模型（霍兰德职业代码字典）（霍兰德职业代码字典）R：这些人喜欢运动，有：这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及械、工具、动植物，及在户外活动在户外活动I：这些人喜欢这些人喜欢观察、学习、探观察、学习、探究、分析、评估究、分析、评估及解决问题及解决问题C：这些人喜欢处理数据，：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并

12、遵在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引循已制定的工作指引A：这些人有艺术、这些人有艺术、创新和直觉能力，喜创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运欢不规则的环境，运用自己的创作和想象用自己的创作和想象力力E：这些人喜欢与他人这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工管理和领导别人，为工作单位争取经济回报作单位争取经济回报S：这些人喜欢与他这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和训练、教导、关怀和医治别人医治别人霍兰德职业六种兴趣类型霍兰德职业六种兴趣类型 比如你的兴趣代码是比如你的兴趣代码是ASEASE，那相关职业有：专栏，

13、那相关职业有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外舞蹈教师等；另外AESAES、SEASEA、EASEAS、ESAESA等字母组合等字母组合相对应的其他职业还有相对应的其他职业还有，从中挑出你感兴趣的，从中挑出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。职业，形成你要探索的职业群。第四节第四节 究我所需究我所需职业价值观职业价值观u价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。标准或品质。u职业价值观是个人追求的与工作有关的目标。职业价值观是个人追求的与工作有关的目标。u职业价值

14、观是个人追求的与工作有关的目标，亦职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。一、价值观与职业价值观一、价值观与职业价值观游戏：有关游戏：有关“工作工作”的半分钟联想的半分钟联想请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语所联想到的任何短语 。 通常人们感觉最快乐的时候，往往是做那些与通常人们感觉最快乐的时候，往往是做那些与自己的工作价值观相匹配的工作的时候自己的工作价值观

15、相匹配的工作的时候 。u你为你为“什么什么”而工作？而工作？u我希望工作我希望工作二、职业价值观的作用二、职业价值观的作用反映人们的职业认知和需求状况；反映人们的职业认知和需求状况；对职业动机有导向作用对职业动机有导向作用(如如:商人商人)；三个犯人的价值选择的案例拜金女被批的理由（视频）拜金女被批的理由（视频）马斯洛需求层次模型与对应价值观马斯洛需求层次模型与对应价值观成就成就 地位地位 声望声望 自主自主性性人际关系人际关系 团队合作团队合作发展和成长发展和成长 兴趣兴趣 创造性创造性 社会意义社会意义工作稳定工作稳定 工作条件工作条件经济保障经济保障 工资待遇工资待遇职业咨询师克里斯蒂职

16、业咨询师克里斯蒂梅格莱布里安说：梅格莱布里安说：必须处理好以下几种关系：必须处理好以下几种关系： 处理好职业价值观与金钱的关系；处理好职业价值观与金钱的关系； 处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系；处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系； 处理好职业价值观的排序与取舍的问题；处理好职业价值观的排序与取舍的问题； 处理好职业价值观中个人与社会的关系处理好职业价值观中个人与社会的关系 ； 处理好淡泊名利与追逐名利的关系处理好淡泊名利与追逐名利的关系 “不要管别人关心什么或希望你做什么，为了不要管别人关心什么或希望你做什么，为了你的快乐，最终的决定只能由你自己做出。你的快乐，最终的决定只能由你自己做出。