第二章 兴趣探索

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1、Tianjin University天津大学就业指导中心系统职业生涯规划法导 言古希腊著名哲学家苏格拉底有句名言：人啊，认识你自己。认识你自己，古老的命题。看似简单，却是人类自我探索中的难题：我是谁？我如何？我该如何？我能如何？人，最了解的应该是自我，因为拥有最深切的自我体验、感知与思考。人，最不了解的也是自我，因为人性或认识的弱点、盲点(blind spot)与误区。导 言未知我（潜在我）（潜在我）隐隐藏我（隐私我）（隐私我）盲目我（背脊我）（背脊我）开开放我( (公众我公众我) )他人知道他人未知自己知道自己未知导 言非正式评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析正式评估：测评 职

2、业生涯自我探索自助平台导 言导 言认知目标：认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。 技能目标：能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征。能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码学会使用霍兰德职业索引来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职

3、业兴趣的适配度。兴趣与生涯发展的关系一二自我兴趣探索职业生涯规划的意义四五职业生涯规划的内容和步骤三霍兰德兴趣理论课 程 提 纲一、兴趣 互动 回忆幸福时光 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。 美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）“聚精会神”、“忘我”的状态。 一、兴趣 FlOW 兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向，是人们动力和快乐的来源。 兴趣是人们

4、求职时最先考虑的要素，也是最先抛弃的要素。什么是兴趣？一、兴趣 定义 人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。 大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。二、兴趣与生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展 兴趣可以培养能力。 兴趣不等于能力，兴趣测试的分数并不代表能力的高低。 在做兴趣探索时，只需要考虑是否喜欢做某事。兴趣与能力二、兴趣与生涯发展的关系 能力2004年4月，北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合了进行的当代大学生第一份工作现状调查。在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在

5、1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。不幸的现状二、兴趣与生涯发展的关系 现状 33%的大学生 “先就业后择业”，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作。 正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。不幸的现状二、兴趣与生涯发展的关系 现状 兴趣可以通过兼职、志愿活动、参与社团、业余爱好等多种方式来实现。 关键在于工作和生活之间的平衡与协调，以及工作和个人爱好的适度统一。 兴趣和职业往往交织在一起，虽然分为职业兴趣和非职业兴趣。现实的考虑二、兴

6、趣与生涯发展的关系 考虑六岛环游游戏 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 三、自我兴趣探索 互动2号岛屿：号岛屿：深思冥想的岛屿。深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心科学家、心理学家等交换心得。得。 1号岛屿号岛屿:自然原始自然原始的岛